一扬蕊、讀書摘要： 幫助讀者學(xué)會(huì)正確的休息和為體能充電蔚舀；掌握身體節(jié)律醉锅，有計(jì)劃運(yùn)動(dòng)挤庇；設(shè)計(jì)減壓通道能力亥鸠；找到自己的高效能時(shí)刻鸥诽，擁有更多的可控時(shí)間汰瘫。 二、金句/語(yǔ)錄： 1.在精力值低的...
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張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》第三周思考題
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第張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》第二周思考題
一书斜、讀書摘要： 精力管理在人的自我管理體系中是比時(shí)間管理诬辈、效率管理更為重基礎(chǔ)的一項(xiàng)底層能力。 二荐吉、金句/語(yǔ)錄： 做情緒的主人焙糟，將所有的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒，到最后為要實(shí)現(xiàn)的...
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讀張萌萌姐《精力管理手冊(cè)》＋第一周思考題一样屠、讀書摘要： 精力包括：體能酬荞、情緒搓劫、思維和意志。精力管理幫你找到高能時(shí)刻混巧，為體能充電枪向、為意志力充電，做好精力管理咧党，實(shí)現(xiàn)高倍速人生秘蛔。 二、金句/語(yǔ)錄： ①精力管理在人的自我管...
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【高效學(xué)習(xí)】一個(gè)追求高效的學(xué)習(xí)者手機(jī)里裝有哪些APP傍衡？高效學(xué)習(xí)（時(shí)間管理深员、閱讀、筆記蛙埂、英語(yǔ)倦畅、視頻）利于學(xué)習(xí)App的干貨盤點(diǎn)╰(*°°*)╯ 本魚爬取了這個(gè)問(wèn)題在網(wǎng)上的816個(gè)回答，以及其他關(guān)于學(xué)習(xí)類app問(wèn)題的上百個(gè)回答绣的，結(jié)合評(píng)...
