“極簡”意味著“斷舍離”鲁沥，哪些人需要“斷舍離”？是不是每個人都適合“極簡生活”呢软族？ 答案當(dāng)然不是添谊，如果你感覺目前的生活方式有壓力财喳、困住你前行的步伐或者想尋求改變，可以參考下書...
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擁有的一切物品都需要成本 -
“命”和“運”決定人的一生
提到“命運”二字并不是想宣揚什么宿命論斩狱，而是要拆解“命”和“運”耳高。 “運”字比較好理解，一般指運氣所踊。 運氣可遇而不可求泌枪，一時的好運氣也無法支撐你走過一生。就像買彩票一樣秕岛，即使...
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把焦點放在什么地方是最劃算的碌燕？
01 李笑來說，把焦點放在自己身上是最劃算的继薛。 把焦點放在自己身上修壕，去學(xué)習(xí)，然后成長遏考，進(jìn)而積累慈鸠。 是呢，一旦把焦點放在別人身上诈皿，免不了會影響到自己的情緒林束。 他人是改變不了的，...
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比時間更重要的是什么稽亏？
01 貓叔說，時間就是我的命缕题。李笑來說截歉，把時間當(dāng)做朋友。 今天聽了笑來老師的分享烟零，他說瘪松，比時間更重要的是注意力咸作。 02 看了我今天一天的日程安排表，睡覺吃飯洗澡通勤大概10個...
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有一種光盤行動是不健康的糧食來之不易，都倡導(dǎo)光盤行動郑趁，拒絕浪費刊驴。 很多老年人從挨餓的日子熬過來的，他們更不會浪費寡润。 這就造成了一個問題捆憎，現(xiàn)在已經(jīng)很少人挨餓，普遍見到的是大魚大肉梭纹。 年輕人挑食或者吃不...
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三餐進(jìn)食要控制
有句話說躲惰，早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民栗柒，晚餐吃得像乞丐礁扮。 現(xiàn)代人往往是前后顛倒，早餐不吃瞬沦，晚餐大魚大肉非常豐盛太伊。 實際上，這是非常不健康的逛钻。 早上氣血足僚焦、消化好的時候，沒...
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吃飯不說話曙痘，說話不吃飯古人言：食不言芳悲，食不視，食不過飽边坤。 意思是說吃飯的時候不說話名扛，吃飯的時候不看電視，吃飯不吃太飽茧痒。 但這都是我們經(jīng)常做的事肮韧，聚餐、應(yīng)酬的時候就是要聊天，自己吃飯的時候總要配個電...
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學(xué)會休息很重要
不管是工作弄企、運動還是學(xué)習(xí)超燃，都要把握好節(jié)奏，學(xué)會讓自己放松很重要拘领。 佛講四大皆空意乓，學(xué)佛不是要學(xué)出負(fù)擔(dān)來，而是要學(xué)會減壓減負(fù)约素。 無論是對自己有益的學(xué)習(xí)或者運動届良，大腦和身體都是有限...
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搬家是超級累人的事情
不到搬家的時候，總是很少會意識到所存放的東西過多跪妥。 七八年前的東西鞋喇，放著沒用過的、過期的東西眉撵，各種零碎的東西侦香，真是累垮人。 昨天走的步數(shù)纽疟，我不記得是不是最高紀(jì)錄罐韩，但肯定是前三...
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最大的危險在于：一點點沒事的工作久了就不由得想放松一下枚冗，忌口久了也不由得想放縱一下，就吃一點點蛇损、就玩一會會是我們經(jīng)常給自己找的借口官紫。 把青蛙丟進(jìn)一鍋熱水里肛宋，它受到刺激猛地就會撲騰跳出來州藕。但是把青蛙放在冷...
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遲遲無法做出決定是為什么束世？對于不知道該如何選擇的事情，對于不知道該不該做的事情床玻，對于想做又沒辦法下決心要去做的事情毁涉，遲遲無法做出決定有很多方面的原因。 害怕面對新事物的各種挑戰(zhàn)锈死、害怕面臨失敗贫堰、害怕做錯...
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收納不規(guī)范贰拿，總會嘗到惡果
一大早起來就打破東西是什么感覺蛤袒？ 難道今天有什么不好的事情發(fā)生？ 我的養(yǎng)生壺膨更，就在今早被我弄翻在地上妙真。 玻璃破裂清脆的聲音，真是讓我還沒清醒的大腦嚇了一個激靈荚守。 我第一反應(yīng)像...
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娛樂珍德，化被動為主動的秘訣
娛樂大體可以分為主動性娛樂和被動性娛樂。 前者需要一定的專注力矗漾，而后者幾乎不需要锈候。 主動性娛樂，有讀書缩功、體育運動晴及、棋類游戲、樂器演奏等嫡锌。 被動性娛樂虑稼，有看電視、聚會喝酒势木、旅行...
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又是一個周末蛛倦，你還打算睡懶覺嗎？
工作5天啦桌，早起困倦溯壶，好不容易熬到周末及皂，要大睡特睡才感覺過癮。 可是且改，這樣的“補(bǔ)覺”方式验烧，真的能起到作用嗎？ 如果工作日和周末的起床時間相差4個小時又跛，其實反而會降低大腦的機(jī)能碍拆。...
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最不好的休息方法就是玩手機(jī)
工作很疲憊的時候，拿起手機(jī)玩一玩慨蓝，其實根本沒有讓大腦休息的意思感混。 不管是刷抖音、刷微博礼烈、還是刷朋友圈弧满，這種停留在信息流層面的娛樂，實際上是在往大腦扔來更多有用的此熬、無用的信息庭呜，...