我們現(xiàn)在的生活已經(jīng)完全被電腦手機占據(jù)了，每天不是趴在桌子上看電腦瞧筛，就是在低頭玩手機纺座，時間長了息拜，對頸椎健康非常不利。低頭族和上班族更是脊椎病的重災(zāi)區(qū)。 那么如何更有效地去伸展頸...
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低頭族和上班族必備：如何更有效地去伸展頸部及放松頸部壓力虱肄？
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瑜伽強烈開肩系列该溯，輕松打造美人肩一個人整體摳縮著厚厚的肩膀岛抄，縱使臉蛋生得再貌美如花别惦，談何氣質(zhì)狈茉？況且肩、背是衰老的第一步掸掸，為了健康氯庆、保持青春，開肩-保持肩膀的靈活性就尤其的重要了扰付。 一 開肩小知識 01 肩關(guān)...
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經(jīng)车棠欤看書和不經(jīng)常看書的區(qū)別
經(jīng)秤疠海看書得看是看什么書实昨，瑪麗蘇一類的，成功學(xué)一類的盐固，養(yǎng)生保健一類的荒给，看再多都跟那些不看書的沒區(qū)別。 但是刁卜， 如果是一個經(jīng)持镜纾看馬克思，看毛選蛔趴，看鄧選挑辆，看亞當(dāng)斯密之類經(jīng)濟政治等理...
