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  • 【覺察日記】RPM教會(huì)我什么

    第一次接觸超級(jí)猩猩棺棵,是2019年的冬天。在上完一節(jié)BC課之后的我深刻地認(rèn)識(shí)到,像我這種太在意每一個(gè)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)是否到位的強(qiáng)迫癥迎罗,不太適合人數(shù)較多的團(tuán)課。整節(jié)課的過程中加矛,我都會(huì)...

  • 【覺察日記】教練的正念修行

    周末完成了第二階段的正念學(xué)習(xí)程癌,從第一次真正接觸正念到今天也有四十多天的時(shí)間了舷嗡,很特別的感受。 #什么是正念 正念嵌莉,原文Mindfulness进萄,意為「有意識(shí)地覺知當(dāng)下身心與環(huán)境...

  • 【覺察日記】有感于0314敏捷劇本殺

    今天下午參加了期待已久的伯薇榮譽(yù)出品敏捷劇本殺,有兩點(diǎn)小小的覺察想要簡(jiǎn)單記錄锐峭。為了盡可能的保持神秘感中鼠、減少劇透,游戲中的上下文相關(guān)背景不再做贅述沿癞。 關(guān)于人:每個(gè)人都值得被關(guān)注...

  • 回顧會(huì)議雜談

    作為截至到目前為止我最熱愛的敏捷實(shí)踐熊杨,每一次的回顧會(huì)議都給了我或多或少的感悟。 先別說什么敏捷轉(zhuǎn)型組織調(diào)整大刀闊斧盗舰,一般企業(yè)經(jīng)不起折騰也沒那種魄力和決心晶府。其實(shí)只要你把幾個(gè)優(yōu)秀...

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