今天是3月底辛莊師范三年制師資班上完行益老師《黃帝內(nèi)經(jīng)實(shí)修初階課》開始獨(dú)立站樁的第100天柳骄，在上課的最后一天，我就學(xué)習(xí)王思聰?shù)睦习滞踅×郑o自己也定了一個(gè)小目標(biāo)——“百日筑基...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
我的“百日筑基”小結(jié)
-
行者站樁訓(xùn)練營第一期圓滿完成今天是訓(xùn)練營的最后一天，不知不覺堅(jiān)持了21天了，祝賀一下自己！ 早上站樁45分鐘。這45分鐘里橘原，前15分鐘，比較輕松涡上，一直在練習(xí)逆腹式呼吸趾断。其他的時(shí)間在練習(xí)刻石呼吸。沒什么特...