后刻意練習(xí)是刻意練習(xí)的升級(jí)版本袱饭。后刻意練習(xí)包括間隔練習(xí)、穿插練習(xí)裹纳、多樣化練習(xí)的挪拟。 間隔練習(xí):只要練習(xí)不是無(wú)意義的重復(fù)就可以挨务。間隔的時(shí)間足夠出現(xiàn)一...

今天閱讀了《認(rèn)知天性》的第2章：學(xué)習(xí)的本質(zhì)：知識(shí)鏈和記憶結(jié)。 什么是知識(shí)鏈和記憶結(jié)玉组？我的理解是知識(shí)鏈要學(xué)習(xí)的各種知識(shí)谎柄。記憶結(jié)是學(xué)習(xí)完之后的檢索、...

心流狀態(tài)：指的是注意力高度集中的狀態(tài)惯雳。 心流是由心理學(xué)家米哈里切克森米哈賴提出朝巫，并在各個(gè)領(lǐng)域中被廣泛應(yīng)用，一旦進(jìn)入心流狀態(tài)吨凑，我們的大腦會(huì)產(chǎn)生一種...

2019年11月25日 星期一 晴 讀經(jīng)方法:137累積法捍歪，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍户辱；咸卦三十一到遯卦三十三鸵钝，累計(jì)7遍；大壯卦第三十四到明知夷...

2019年11月24日 星期日 晴 讀經(jīng)方法:137累積法庐镐，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍恩商；咸卦三十一到遯卦三十三，累計(jì)7遍必逆；大壯卦第三十四到明知夷...

2019年11月23日 星期六 陰 讀經(jīng)方法:137累積法怠堪，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍；咸卦三十一到遯卦三十三名眉，累計(jì)7遍粟矿；大壯卦第三十四到明知夷...

2019年11月21日 星期四 晴 讀經(jīng)方法:137累積法，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍损拢；咸卦三十一到遯卦三十三陌粹，累計(jì)7遍；大壯卦第三十四到明知夷...

2019年11月20日 星期三 晴 讀經(jīng)方法:137累積法福压，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍掏秩；咸卦三十一到遯卦三十三，累計(jì)7遍荆姆；大壯卦第三十四到明知夷...

2019年11月19日 星期二 晴 讀經(jīng)方法:137累積法蒙幻，讀經(jīng)內(nèi)容：周易上經(jīng)累計(jì)7遍；咸卦三十一到遯卦三十三胆筒，累計(jì)7遍邮破；大壯卦第三十四到明知夷...