暖陽踏浮沉

今天是世界精神衛(wèi)生組織確定的“世界微笑日”弯屈，希望通過微笑促進人類身心健康矿咕，增進社會和諧柔纵。 中醫(yī)認為允扇，人有喜怒憂思悲恐驚七情；七情過度届搁，皆可致病帕识。當人憤怒時，不...

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讀書怡情胰柑，使人明智截亦、靈秀爬泥、淵博、深刻崩瓤。會讀書袍啡，善讀書，多讀書却桶，讀好書境输，方能養(yǎng)人、養(yǎng)心颖系、養(yǎng)腦嗅剖、養(yǎng)性、養(yǎng)神集晚。 前面窗悯，跟大家講了讀書是一種很好的養(yǎng)生方式，而且讀書還...

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健康是幸福的及時，是生命最寶貴的財富莲绰。 健康是每一個人最為關(guān)心的話題之一欺旧，每個人對自己身體的健康尤為重視，但很多人都不清楚自己到底健不健康蛤签，健康的標準到底是什...

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生活中養(yǎng)生有多種方式，如書法震肮、運動称龙、旅游、滋補戳晌、食療等鲫尊。古代長壽的人，除了出家人沦偎、醫(yī)生疫向，就是有成就的學者。 其實豪嚎，讀書就是一種簡單有效搔驼，但又被忽視的養(yǎng)生方法...

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睡眠對人的健康、生活侈询、工作等都有很大的影響舌涨，睡眠問題也成為當今社會大部分人的問題。 有些人躺床上很想入睡妄荔，可就是睡不著泼菌；于是有人想到了用數(shù)綿羊的方法谍肤，但失眠困...

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日出卯時哗伯，早飯辰時，日落酉時篷角，人定亥時焊刹。中醫(yī)認為，凌晨5-7點起床恳蹲，有助于提升陽氣虐块。5點后先起床活動10-30分鐘，然后再睡個回籠覺嘉蕾，這時陽氣已升起贺奠，再睡也壓不著陽氣...

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前幾天跟大家分享的跑步的益處错忱、意義儡率、方式方法、注意事項等以清。毋庸置疑儿普，跑步是一項全民喜歡而且益處良多的運動項目之一，但是跑步并不是跑的距離越多掷倔、時間越長就越好眉孩，也不建議...

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前邊浪汪，已經(jīng)給大家分享了日常生活中養(yǎng)生需要注意的十個時間節(jié)點，以及相對應(yīng)的關(guān)鍵養(yǎng)生事項凛虽。 下面死遭，再跟大家分享下人體在一天24小時中的運行規(guī)律，通過了解身體在一天...