世界上90%的疾病都因情緒而起，吃得再好窥妇、保養(yǎng)得再多舷胜，也抵不過情緒帶來的傷害，養(yǎng)生先控好情緒活翩。夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心安神烹骨，生氣、悲傷材泄、郁悶等負...

今天是世界精神衛(wèi)生組織確定的“世界微笑日”沮焕，希望通過微笑促進人類身心健康，增進社會和諧脸爱。 中醫(yī)認為遇汞，人有喜怒憂思悲恐驚七情；七情...

讀書怡情簿废，使人明智空入、靈秀、淵博族檬、深刻歪赢。會讀書，善讀書单料，多讀書埋凯，讀好書点楼，方能養(yǎng)人、養(yǎng)心白对、養(yǎng)腦掠廓、養(yǎng)性、養(yǎng)神甩恼。 前面蟀瞧，跟大家講了讀書是...

健康是幸福的及時悦污，是生命最寶貴的財富。 健康是每一個人最為關(guān)心的話題之一钉蒲，每個人對自己身體的健康尤為重視切端，但很多人都不清楚自己到...

生活中養(yǎng)生有多種方式顷啼，如書法踏枣、運動、旅游线梗、滋補椰于、食療等。古代長壽的人仪搔，除了出家人瘾婿、醫(yī)生，就是有成就的學(xué)者烤咧。 其實偏陪，讀書就是一種...

睡眠對人的健康、生活煮嫌、工作等都有很大的影響笛谦，睡眠問題也成為當(dāng)今社會大部分人的問題。 有些人躺床上很想入睡昌阿，可就是睡不著饥脑；于是有人...

日出卯時懦冰，早飯辰時灶轰，日落酉時，人定亥時刷钢。中醫(yī)認為笋颤，凌晨5-7點起床，有助于提升陽氣内地。5點后先起床活動10-30分鐘伴澄，然后再睡個回籠覺赋除，這...

前幾天跟大家分享的跑步的益處非凌、意義举农、方式方法、注意事項等敞嗡。毋庸置疑并蝗，跑步是一項全民喜歡而且益處良多的運動項目之一，但是跑步并不是跑的距離...

前邊沃粗，已經(jīng)給大家分享了日常生活中養(yǎng)生需要注意的十個時間節(jié)點粥惧，以及相對應(yīng)的關(guān)鍵養(yǎng)生事項。 下面最盅，再跟大家分享下人體在一天24小時中...