在浪漫的春天520邂逅易效能，我的生命從此變得彩虹般的美麗顶伞。葉老師說饵撑，我們不能改變生命的長度但可以改變它的緯度剑梳。易效能讓我過得充實，幸福感滿滿滑潘。...

易效能踐行第十周, 不知不覺還有兩周就要結束了垢乙。 除了繼續(xù)早起和寫晨間日記的習慣，每周能每天堅持鍛練三次以上语卤，早起決定三只青蛙之外追逮，對易效能的行...

踐行第十一周,忽然進入畢業(yè)倒計時，很有期盼粹舵。 這周在人生的八個平衡輪上钮孵，專注了給予Giving。利用學到的OmniFocus項目管理,完成了Ci...

踐行第九周, 繼續(xù)早起和寫晨間日記的習慣齐婴，每周能每天堅持鍛練三次以上油猫。早起挑選三只青蛙，并跟小伙伴們分享柠偶。 這周小組開始了斷舍離。小伙伴們個個很...

這一周過得特別快睬关，可能是因為長周末的關系吧诱担。這是愉快和成長的一周。 露營一回來电爹，周一大早就參加了團跑蔫仙。 【愉快的事】 1. 90天踐行45天，體...

踐行第六周運動早起依舊丐箩，吃青蛙雖說不盡人意摇邦，但比不知道有沒有吃是好多了。 這周易效能A組倡議每天讀書屎勘，開始有點抵觸因時間已不夠安排了施籍，但一旦選定...

踐行第五周, 早起和寫晨間日記已成習慣。每天數(shù)次查OF看重要事是否完成概漱。運動也堅持著丑慎，雖然上一周去的次數(shù)減少，但體重又減少一磅瓤摧，體能在增加竿裂。 生...

【第一部分】目標和踐行 1. 減脂8%，健康生活方式 仍然堅持每天六點前打卡照弥。這周健身6天：3天cardio腻异，3天resistance exer...

【第一部分】目標和踐行 1. 減脂8%，健康生活方式 堅持每天打卡这揣，基本6點前自然醒悔常。這周健身6天：3天cardio影斑，3天resistance ...