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保持健康是一種責任腺占，看起來沒有幾個人認識和自覺到這個責任是對身體和生命的一種道德行為紧帕。 ——海伯特.史彭斯（1820-1903）英國哲學...

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自從2015年06月份試聽第一節(jié)營養(yǎng)調理課程，真正接觸到“營養(yǎng)”這兩個字的涵義開始吵瞻，我就徹徹底底的拜倒在營養(yǎng)的麾下葛菇，為之欣喜不已，為之甘愿沉迷橡羞！我清楚的知道眯停，我找到了值得我一...

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很多女孩子進入青春期以后，開始對食物變的挑剔起來签夭。出于外型等方面的考慮齐邦，她們普遍對肉類食物尤其忌憚。肉吃多了當然不好第租。但是措拇，肉類是優(yōu)質蛋白質的主要來源，如果攝入不足的話慎宾，很容...

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在女童軍社區(qū)上一期的營養(yǎng)知識分享中，我們向女童軍的家長們系統地介紹了各種脂肪酸對健康的影響券犁。其中术健，我們提到，反式脂肪酸會對孩子的健康生長和發(fā)育產生負面的影響粘衬，傷害孩子的心血管...

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近期，有女童軍的家長向我請教稚新，給孩子食用的脂肪是不是越少越好勘伺？家長們認為，脂肪吃多了不但會導致孩子肥胖枷莉，還會增加孩子成年后患心腦血管疾病的風險娇昙。所以尺迂，給孩子的膳食中笤妙，脂肪約少...

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今天，一向開朗的小明悶悶不樂噪裕，好朋友小花問道：“小明蹲盘，你怎么啦？” 小明一臉悲傷的回答：“我懷疑我不是爸爸媽媽親生的膳音！” “為什么這么說?” “昨天中午吃清燉鯉魚召衔，好好吃哦，...

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被污染的空氣與皮膚有什么關系?臉上偶爾冒出的幾顆痘痘?是,但不僅僅如此!被污染空氣中的有害化學物質對你皮膚的傷害,小到臉上偶爾蹦出的幾顆痘痘,大到為你畫個生與死的鴻溝祭陷。 一苍凛、...

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今天兵志，小明繼續(xù)著雞蛋抗議醇蝴！ “媽媽，雞蛋我真的吃膩味了想罕，難道全天下只有雞蛋里的蛋白質是優(yōu)質蛋白質嗎悠栓？” 媽媽含笑道： “含有優(yōu)質蛋白質的食物有很多。但是按价，即使是優(yōu)質蛋白質惭适，在...

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又是新的一天癞志，媽媽一如往常的敦促小明吃早餐：“小明，吃顆雞蛋補充優(yōu)質蛋白質框产！” 小明無奈的反駁：“媽咪凄杯，世上食物千千萬师溅，難道只有雞蛋里有蛋白質嗎，每天都吃盾舌，快吐了!” 媽媽看...