三德中醫(yī)藥孫偉

力線平衡與呼吸 呼吸在力線平衡術(shù)中的應(yīng)用。 瑜伽大師希瓦南達(dá)( SwamiSivananda)說過:“如果你能控制呼吸恃轩，你就能完全控制宇宙惦蚊、精神和物質(zhì)的所有力量嘲叔。＂中國也有句...

麥大人

文/麥大人 01 2016年10月逻淌，在金鷹獎頒獎典禮上，胡歌憑借在《瑯琊榜》中飾演的梅長蘇盯仪，獲得最具人氣男演員獎紊搪。 當(dāng)晚根據(jù)網(wǎng)友投票宣示，胡歌保持第一全景，而李雪健老師排名第二耀石。...

凈心瑜伽

上教練課或者上經(jīng)絡(luò)瑜伽課程爸黄，上課前10分鐘滞伟，我都是讓大家站山式，還有上私教課炕贵，我們都會先用山式來評估身體梆奈。你平時有站山式嗎！那么称开，山式有什么功效亩钟？有多重要呢？ ...

謝曉霞

拜日式的梵文名字叫做 sūryanamaskāra 总处，是瑜伽練習(xí)的根基。我們知道睛蛛，如果底下的根基牢固，上面的結(jié)構(gòu)就會穩(wěn)定胧谈。 所以忆肾，如果我們先掌握好拜日式，理解其中的精髓菱肖，那么...

女俠三姐

剛看了網(wǎng)友爆料近日褒繁，張一山出現(xiàn)在機場亦鳞，他剃光了頭，還跪求網(wǎng)友們P圖，一起玩耍燕差！看到網(wǎng)友們給他P的發(fā)型后遭笋，看一張我笑一張，笑完后徒探，感覺張一山的光頭跟鹵蛋還真是挺像的瓦呼。 要知道明...

映卿

力量瑜伽 熱身頭和頸部后,坐立開門式（動態(tài)十二組,鍛煉大臂的力量,站立手臂伸展式動態(tài)十二組）站立抬腿向前向后問上（動態(tài)）熱身部分 戰(zhàn)士體式串連，（動態(tài)）反側(cè)練習(xí)） 益處 有助...