我接觸過不同的「發(fā)展階段論」薄榛。其中最常見也最廣為人知的形式大約就是「三階段論」: 「見山是山讳窟,見水是水」「見山不是山,見水不是水」「見山還是山敞恋,見水還是水」丽啡。(老禪師) 「昨...
我接觸過不同的「發(fā)展階段論」薄榛。其中最常見也最廣為人知的形式大約就是「三階段論」: 「見山是山讳窟,見水是水」「見山不是山,見水不是水」「見山還是山敞恋,見水還是水」丽啡。(老禪師) 「昨...
當(dāng)我們從「零基礎(chǔ)」開始學(xué)習(xí)一種新的知識和技能時硬猫,我們可用的方法只有兩種:模仿补箍,以及重復(fù)。很小的孩子一開始學(xué)著叫爸爸媽媽啸蜜,一個不懂何為武術(shù)的人學(xué)打太極拳坑雅,大概都是這樣學(xué)會的。模...
作者按:本文首發(fā)于「十分心理」。首發(fā)時標(biāo)題為《我們能以拖延為榮嗎冕香?|如果你是“主動拖延”蛹尝,就不必糾結(jié)啦》后豫。 拖延(Procrastination)會降低我們的效率,影響我們的...
@張城管 對
有些痛苦突那,是你永遠無法躲掉的在我還是一名新東方 GRE 教師的時候挫酿,曾經(jīng)有好幾次,學(xué)生在課間找到我愕难,和我發(fā)生了如下所述的一段對話: 「老師早龟,我還有一個月就要考 GRE 了∶ㄧ裕」「嗯葱弟。」「老師猜丹,我就這一次考...
在我還是一名新東方 GRE 教師的時候,曾經(jīng)有好幾次射窒,學(xué)生在課間找到我藏杖,和我發(fā)生了如下所述的一段對話: 「老師,我還有一個月就要考 GRE 了脉顿◎螋铮」「嗯“保」「老師来吩,我就這一次考...
@我的名字叫清陽 你也可以先說服自己再去做事,這是認知治療汉柒。
如何讓自己盡可能開心地搬完一萬塊磚误褪?當(dāng)你提出這個問題的時候,你應(yīng)該做好心理準備碾褂,因為有一件事是你必須要面對的: 任何不能一次性實現(xiàn)最終目的的兽间、需要付出長期努力才能做到的事情,一定都會引起我們的痛苦正塌。 所以無論是...
@請叫我好脾氣先生 眼前就只有下一塊磚嘀略。
如何讓自己盡可能開心地搬完一萬塊磚?當(dāng)你提出這個問題的時候乓诽,你應(yīng)該做好心理準備帜羊,因為有一件事是你必須要面對的: 任何不能一次性實現(xiàn)最終目的的、需要付出長期努力才能做到的事情鸠天,一定都會引起我們的痛苦讼育。 所以無論是...
當(dāng)你提出這個問題的時候,你應(yīng)該做好心理準備奶段,因為有一件事是你必須要面對的: 任何不能一次性實現(xiàn)最終目的的饥瓷、需要付出長期努力才能做到的事情,一定都會引起我們的痛苦痹籍。 所以無論是...
還有《如何讓自己更高效地搬完一萬塊磚》
如何勸自己搬完一萬塊磚呢铆?(一切不能具體執(zhí)行的計劃都是耍流氓)本文的題目是一個問句。當(dāng)然咯蹲缠,沒有人喜歡搬磚棺克。但我們的確有無數(shù)種辦法讓自己搬完這一萬塊磚,無論這個目標(biāo)看上去會給我們制造多大的痛苦线定。拍拍腦門娜谊,你可以和我一樣想出這樣一些辦法:...
這篇文章的續(xù)集我已經(jīng)構(gòu)思好了,《如何讓自己盡可能開心地搬完一萬塊磚》
如何勸自己搬完一萬塊磚渔肩?(一切不能具體執(zhí)行的計劃都是耍流氓)本文的題目是一個問句因俐。當(dāng)然咯,沒有人喜歡搬磚周偎。但我們的確有無數(shù)種辦法讓自己搬完這一萬塊磚,無論這個目標(biāo)看上去會給我們制造多大的痛苦撑帖。拍拍腦門蓉坎,你可以和我一樣想出這樣一些辦法:...
本文的題目是一個問句胡嘿。當(dāng)然咯蛉艾,沒有人喜歡搬磚。但我們的確有無數(shù)種辦法讓自己搬完這一萬塊磚衷敌,無論這個目標(biāo)看上去會給我們制造多大的痛苦勿侯。拍拍腦門,你可以和我一樣想出這樣一些辦法:...