經(jīng)常看到有這樣的帖子：從今天開始即彪，重新養(yǎng)自己一遍紧唱。話題無外乎是對現(xiàn)狀不滿、對過去有所遺憾隶校，想要重新來過漏益。當(dāng)然，過去的日子無法復(fù)制深胳，但是從今天開始绰疤，好好過好今后的人生，這實(shí)在下...
發(fā)簡信
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每天感謝一個(gè)人 - 今天
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早起計(jì)劃 - 第八個(gè)30天
從二月份開始的這場計(jì)劃采幌，我堅(jiān)持到了八月，很欣喜自己能一路走下來宝惰，最初決定的起床運(yùn)動15分鐘或者30分鐘到現(xiàn)在每天早上至少擼鐵40分鐘也是醉了植榕。 中間經(jīng)歷了春假，我曾下午跑去游...
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早起計(jì)劃 - 第一個(gè)30天
自從買了啞鈴和壺鈴尼夺，自從2月底開始早起跟著晶晶老師做力量訓(xùn)練尊残，不覺已經(jīng)堅(jiān)持了第一個(gè)30天。期待著和她一樣擁有健美的身材淤堵，也憋著一股勁兒想要堅(jiān)持早起寝衫，不是為了誰，純粹為了一個(gè)信...
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早起計(jì)劃 - 3月開始了
作家李翊云的小兒子前幾天臥軌自殺宰掉，這是她繼大兒子自殺后再一次面對人生的至暗。 我想去了解她，走進(jìn)她的文字轨奄，探尋人性背后潛藏的命運(yùn)輪回孟害。 《我該走了嗎》翻開后就愛不釋手，文字刻...
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早起計(jì)劃 11 - 念頭我做不到日更挪拟。 本來有那么一個(gè)周一挨务，我打開電腦，并沒有很多事情需要處理舞丛，然后就心血來潮決定每天早上寫一篇小文章記錄自己的早起耘子。后來的每一天，我從忙碌開始球切，到忙碌結(jié)束，日落前夕...
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早起計(jì)劃10 - 10分鐘1000次跳繩
睡前繼續(xù)讀《當(dāng)下的力量》绒障，讀的很慢吨凑，很多詞句需要去體會，再去閱讀户辱。是的鸵钝，我現(xiàn)在盡量避免用思考這兩個(gè)詞，我們讀書時(shí)不需要思考庐镐，我們只需要去體驗(yàn)恩商、體驗(yàn)作者想要表達(dá)的意思，那就是閉...
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早起計(jì)劃9 - 瑜伽
按時(shí)醒來必逆，按時(shí)早起怠堪，沒有猶豫。 昨晚一直在讀《當(dāng)下的力量》這本書名眉，越讀就越能去嘗試讓自己回到當(dāng)下粟矿，關(guān)注當(dāng)下，并且盡全力接受當(dāng)下损拢。 你所有的痛苦就源于對當(dāng)下的對抗陌粹，當(dāng)我讀到這句...
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早起計(jì)劃8 - 運(yùn)動的糾結(jié)
5點(diǎn)鐘的鬧鈴吵醒了兩個(gè)人，隊(duì)友在5：02分起床福压，他一向如此的自律掏秩；我呢，在床上磨嘰了半個(gè)小時(shí)荆姆，這半個(gè)小時(shí)我沒睡蒙幻、也沒起，這就是拖延癥或者是懶惰吧胞枕，我肯定不是唯一的一個(gè)杆煞，這也肯...
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早起計(jì)劃7 - 周日的自律
六點(diǎn)鐘鬧鐘還是如約響了，是的，我還是訂了鬧鐘决乎，因?yàn)橹芰矣炙撕芫脹]必要的覺队询。 這個(gè)清晨，我想要錄幾個(gè)冥想的音頻构诚，我也做到了蚌斩，立式正念伸展、靜坐冥想和感恩冥想范嘱。一個(gè)小時(shí)送膳，做了...
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人生無圓滿产艾，大智永流傳《道德經(jīng)》疤剑，是我們都知道的經(jīng)典滑绒，盡管，可能我們不能完全讀懂隘膘。 老子的人生疑故，也是不盡如人意的，老子決定退隱的時(shí)候弯菊，周朝已經(jīng)禮壞樂崩了纵势，社會非常混亂管钳，他知道接下來將會出現(xiàn)什么樣的...
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