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  • 學(xué)習(xí)小結(jié)

    為期四天的培訓(xùn)內(nèi)容豐富。華政的老師們?yōu)槲覀兙幕I備了一場關(guān)于《大學(xué)生心理素養(yǎng)》課程的全貌,這里還包括馬前廣老師的課堂互動技術(shù)的分享研儒,收獲很大蚀腿。 對教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識熄阻。從江老師的分...

  • 我的性格好不好蜘欲?

    大家好邪财,我是來自上海旅游高等尳喽危科學(xué)校的專職心理咨詢師应狱,馬子鳳。日常生活中我們所說的“內(nèi)向”祠丝、“外向”疾呻,“誠實(shí)”、“虛偽”写半,或是“靈活”岸蜗、“遲鈍”,這都是在說“性格”叠蝇。 我的性...

  • 此刻的覺察

    上海疫情平穩(wěn)后璃岳,復(fù)工復(fù)產(chǎn),社會秩序在逐漸恢復(fù)中悔捶。我們從封控狀態(tài)下的生活想正常的復(fù)工復(fù)產(chǎn)生活靠近铃慷,這有需要新的適應(yīng)期。近期我需要返校復(fù)工蜕该,也迎來了3個(gè)月來第一次和倆娃的分離犁柜。 ...

  • 大學(xué)生的一堂性教育課程教案

    課程主題:談“性”說愛——給大學(xué)生的一堂性教育課 課程時(shí)間:50分鐘 參與學(xué)生:大一新生 上課形式:線上騰訊會議 一、課程目標(biāo): 首先堂淡,性價(jià)值觀的更正馋缅。本課程設(shè)計(jì)目標(biāo)旨在向大...

  • 因?yàn)闊釔郏詢A心——上海市高校班級心理委員技能大賽備賽記

    2020年秋學(xué)期绢淀,我們第一次收到上海市高校班級心理委員技能大賽的通知萤悴。這是一個(gè)令人振奮的消息。這說明心理委員的工作得到更多人更啄、更大程度的接納和重視稚疹。 2002年因?yàn)榍迦A大學(xué)“...

  • 指導(dǎo)心理委員備賽的稿子

    新生班級團(tuán)體心理活動的時(shí)候我感覺大家都很開朗,自己離心理問題和心理危機(jī)很遙遠(yuǎn)的,直到親眼目睹同學(xué)的情緒爆發(fā)和崩潰内狗,自己很震驚也為她感到難過怪嫌,當(dāng)下的我雖然有點(diǎn)懵但是情感上的溫度...

  • 研修心得

    四天的學(xué)習(xí)結(jié)束了,收獲很多柳沙,感慨很深岩灭。最多的就是感謝。感謝這次疫情赂鲤,讓我們擁有了這么多與大師直接面對面的學(xué)習(xí)機(jī)會噪径。這次我們師大,大中心数初,和大專委強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合找爱,推出的這次培訓(xùn),高規(guī)...

  • 三年研修之初心

    從知道要提交研修計(jì)劃開始泡孩,我就在打腹稿:研修計(jì)劃怎么寫车摄?寫什么?有學(xué)員老師問班主任:研修計(jì)劃有格式模板嗎仑鸥?傅院長大手一揮:沒有吮播!隨你們?nèi)懀]有題目眼俊,沒有關(guān)鍵字意狠,沒有框架,去...

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    說走就走疮胖,風(fēng)景毓秀

    暑假已然一大半已經(jīng)過去环戈,我一直想著帶著孩子去看山玩水,和朋友一拍即合获列,莫干山安吉竹海漂流走起谷市。 行程設(shè)計(jì)是三天兩夜,為了避開周末人流量大击孩,我們選擇周五出發(fā)。從上海驅(qū)車2.5小...

  • 十年·樹心

    今年是我工作十年鹏漆,碩士畢業(yè)十年巩梢。回首這十年艺玲,歷歷在目括蝠。 十年前,我剛碩士畢業(yè)饭聚,讀了那么多年書忌警,終于可以走進(jìn)職業(yè),面向社會秒梳。經(jīng)歷了碩士畢業(yè)論文法绵、求職面試的壓力箕速,緊接著是全身心地...

  • 婆媳要住一起嗎?

    王苓在結(jié)婚前跟我說朋譬,她覺得可以和婆婆住一起盐茎。她的婆婆是一個(gè)細(xì)致、周到的女人徙赢。王苓每每到男友家小住字柠,準(zhǔn)婆婆總是照顧得無微不至,還會為王苓準(zhǔn)備洗漱狡赐、化妝用品窑业,包括化妝棉、卸妝水和...

  • 讀《瓦爾登湖》

    2020年枕屉,因?yàn)橐咔楸l(fā)我開始關(guān)注正念和冥想相關(guān)著作和理論常柄,也是第一次聽聞《瓦爾登湖》。這部著作是是美國作家亨利·戴維·梭羅創(chuàng)作的散文集搀庶。有文字描述到拐纱,梭羅是正念和冥想的真正...

  • 來訪者問:經(jīng)常做垃圾桶,咨詢師不會受到影響嗎哥倔?

    咨詢當(dāng)下秸架,我會被來訪者問及這個(gè)問題。不同的咨詢師咆蒿、同一個(gè)咨詢師不同階段對這個(gè)問題的回答不盡相同东抹。 怎么可能不受影響呢?咨詢師如果對來訪的遭遇不能體及沃测、心及缭黔,如做好理解、共情和...

  • 咨詢師的無力感

    大部分面對來訪的時(shí)候蒂破,我經(jīng)常精神抖擻馏谨、運(yùn)籌帷幄、效能感十足附迷。十年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)惧互,曾經(jīng)的挫敗和彎路,不停地培訓(xùn)和學(xué)習(xí)督導(dǎo)喇伯,讓我經(jīng)常是有自信的喊儡。一個(gè)工作日下午,在連續(xù)接待3名來訪者...

  • 陪伴來訪度過危機(jī)——促進(jìn)咨訪關(guān)系發(fā)展的必經(jīng)之路

    一天深夜稻据,在電腦前伏案工作的我艾猜,收到一條來自小玉的照片。照片是一張她的自拍照片,顯示她正在高樓的窗戶邊匆赃。小玉留言說:“第一次離死亡這么近淤毛,我好開心,我感到很安慰炸庞∏玻” 成長經(jīng)歷...

  • 咨訪是互相成就的

    今天和小文對持續(xù)3個(gè)多月的咨詢工作進(jìn)行結(jié)案討論。 第一次見小文是在半年多以前埠居。那時(shí)候她主動預(yù)約查牌,求詢目標(biāo)是關(guān)于情感、人際困擾和性的偏好問題滥壕。剛開始半年的咨詢斷斷續(xù)續(xù)纸颜,我感到小...

  • 什么是咨詢師的真實(shí)和真誠?

    最近我的一個(gè)來訪者在咨詢中對我說:“老師绎橘,原來咨詢師也是這么真實(shí)的胁孙,你們也是普通的人〕屏郏” 那可不是涮较,咨詢師在成為咨詢師之前,首先得是個(gè)人冈止。我們當(dāng)然是人狂票,只是在學(xué)校里做心理咨詢...

  • 豆皮女孩

    之所以叫她豆皮女孩,是因?yàn)樗约洪_發(fā)了一套省錢方法熙暴,就是吃豆皮闺属。每學(xué)期開學(xué)前,她都會在老家買上一大包豆皮帶到學(xué)校周霉。豆皮是一種豆制品烘干保存的方便食品掂器,吃法很簡單,類似于方便面...

  • 520:談?wù)勄檎f說愛

    她是活潑俱箱、漂亮的女醫(yī)生国瓮,因?yàn)橐淮吾t(yī)療疏忽即將面臨職業(yè)的滑鐵盧;他是富有正義狞谱、善良的消防救援人員巍膘,因?yàn)槿昵耙蚓仍蝿?wù)無法及時(shí)援救妻子,痛失愛妻芋簿,心殤難愈。兩人在編劇的安排下相...

  • 來訪:你會嫌我煩嗎璃饱?來自來訪者的試探

    我和小玉咨詢到第四次与斤,她每次咨詢結(jié)束都會問我:你總是聽我說這些,你不會嫌我煩嗎? 我每次都會耐心地告訴她不會撩穿。我很榮幸聽你的故事磷支。我也謝謝你的信任。我們?nèi)ツ瓿醮巫稍円淮魏笫彻眩?..

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