閱讀袋狞,首先是要提高注意力,在注意力高度集中的情況下抓韩,要嘗試著逼裆,加速閱讀,加速的時(shí)候要注意曙聂,遇到關(guān)鍵詞要停頓嘁酿,沒有特別明顯的關(guān)鍵詞,要找出關(guān)鍵詞榜聂,注意意群,一段話嗓蘑,重點(diǎn)讀關(guān)鍵詞...
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核心:什么是“番茄工作法”须肆? 用一句話來(lái)描述它那就是:列出每天工作任務(wù),并分解成為一個(gè)個(gè)25分鐘的任務(wù)桩皿,然后逐個(gè)執(zhí)行完成豌汇。 很簡(jiǎn)單吧?但是為了讓你更好的理解這個(gè)能治好你我拖延...
一泄隔、書中脈絡(luò) 二拒贱、主要內(nèi)容 1、動(dòng)機(jī)(寫晨間日記的好處) 寫晨間日記可以: 讓你客觀的記錄昨日的情緒佛嬉; 令你變得寬容逻澳,冷靜不情緒化; 使你擁有過人的記憶力(利用標(biāo)簽)暖呕; ...