忠厚立世，吃虧是福 21點回家行拢，兒子跑過來手里拿著一個小手電在自己玩盯串，看我的手電赞庶，兒子興奮的說集绰，跑到姐姐房間里關(guān)了燈繼續(xù)研究光線問題 我一天沒吃飯餓壞了菠劝，看看妻子抱著三姑娘胡...
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【孟母堂】施工第753天為愛而行 -
整理復(fù)盤@程彥瑞 -通過212班12.0的整理赛糟，分別對家里的三個臥室埃叭、客廳摸恍、儲藏室、廚房進(jìn)行了整理赤屋，并且對電子設(shè)備進(jìn)行了整理，通過這次整理类早，讓我對空間媚媒、信息、人脈涩僻、人的內(nèi)心都有了一個全新的認(rèn)識和...
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思維與人際整理@程彥瑞第九周作業(yè)主題：思維與人際整理 作業(yè)：深度思考如何將思維整理和人際關(guān)系整理進(jìn)行行動落地缭召，圍繞個人急需的2-3個點進(jìn)行重點操作。思維整理：包含對學(xué)習(xí)力嵌巷、記憶力、想象力室抽、情緒管理...
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每天整理一個小角落——Day7（廚房上方櫥柜）右側(cè)櫥柜 左側(cè)櫥柜 右側(cè)櫥柜的東西 清理出一些零食搪哪。 用不著的小物，丟棄坪圾。 左側(cè)櫥柜晓折。 過期的奶粉藥品糖果等丟棄。 擱置很久的玻璃杯和奶瓶此次清理出去兽泄。 整理后的柜子漓概。右側(cè)上...
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電子設(shè)備與信息整理@程彥瑞第七周主題：電子設(shè)備與信息整理 作業(yè)：對電子設(shè)備和設(shè)備中的資料信息等進(jìn)行整理，記錄整理過程和感受霉旗，并留存照片痴奏。 一、印象筆記整理 清空收件箱：印象筆記收件箱原有135個筆記內(nèi)...
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書籍和文件資料整理@程彥瑞整理家中的文件資料和書籍檐晕，實現(xiàn)高效使用與收納美觀相結(jié)合的目的，記錄整理過程和感受等蚌讼，并留存照片辟灰。 假期整理了已經(jīng)凌亂不堪的妞寶的書房，客廳的書桌篡石， 收納箱采用的是透明的亞克力...
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紀(jì)念品小物件整理@程彥瑞第四周主題：紀(jì)念品與小物件整理 作業(yè)：整理具有紀(jì)念意義或令你心動的小物件芥喇，通過改變收納或集中展示等方式，使它們發(fā)揮存在的價值凰萨，記錄整理過程和感受等继控，并留存照片。 把衣柜寶藏統(tǒng)...
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廚房餐廳整理@程彥瑞根據(jù)廚房的做飯的次序簿晓，水池應(yīng)該和切菜區(qū)放在一起眶拉，之前都是洗好菜，抱著滴滴答答的菜放到灶臺邊的菜板上憔儿，現(xiàn)在改過來忆植，洗菜，切菜在一起，切好后朝刊，再拿到灶臺旁邊耀里，榨汁機也放水池旁邊，...
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12.0踐行-衣柜與臥室整理@程彥瑞作業(yè)：思考自己及家人對衣柜和臥室空間最重要的需求拾氓，設(shè)計整理方案并行動冯挎，記錄整理過程和感受等，并留存照片咙鞍。 家房官，就是我們的心靈，你相信么续滋？通過這次踐行整理翰守，我相信了，之前看到自...
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日舍一物整理踐行20211209@程彥瑞感悟：今天整理了家里的餐桌和酒柜疲酌，發(fā)現(xiàn)了自己囤得零食和保健食品超級多蜡峰，多得超乎自己的想像，看到了自己內(nèi)心的匱乏朗恳，還有不安全感事示，以及對未知的恐懼，在現(xiàn)實中呈現(xiàn)的就是抓取僻肖，囤積肖爵，...
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212班12.0踐行《整理的意義與常見原則》@程彥瑞第一周主題：整理的意義與常見原則 作業(yè)：思考整理對自己的意義和價值，確定在本輪整理中選擇遵循的原則臀脏，同時談?wù)勥@樣選擇的原因劝堪。 作業(yè)要求：字?jǐn)?shù)不少于200字 這個主題是我自己期...
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挑戰(zhàn)五臺山朝臺@程彥瑞
五臺山是佛教的四大名山之首余境，以五個山峰像五個手指矗立，遙遙相望灌诅，是許多信徒朝拜的殊勝之地芳来，迄今為止我參加了兩次朝臺，我給自己定了目標(biāo)猜拾，計劃每年完成一次朝臺即舌。 如何才能完成這個...
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火災(zāi)預(yù)防和自救俗話說，水火無情挎袜，在北方顽聂，天干物燥肥惭，極易引起火災(zāi)，所以紊搪，用火安全蜜葱，非常必要提前做好功課。 第一點耀石，一定要保持冷靜牵囤，迅速逃生。如果是酒吧娶牌、KTV等娛樂場所奔浅，一般都是在晚上營業(yè)馆纳，...
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作用經(jīng)絡(luò)和穴位的幾種手段1. 點按 找到穴位后诗良，用手指肚兒使勁兒往下按壓。 2. 揉法 手指按住穴位做回旋轉(zhuǎn)動鲁驶，就是原地轉(zhuǎn)圈鉴裹。要注意的是，一直要有向下壓的力钥弯，讓力量透下去径荔。除了用手指，還可以用手掌脆霎，...
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第七周主題【閱讀之悅】-《金剛能斷》閱讀筆記@程彥瑞20211006這本書拿到手里总处，已經(jīng)兩年多了，特別感恩劉鑫老師的饋贈睛蛛，讓我有機會接觸到這一經(jīng)典智慧鹦马，讓我認(rèn)識到什么是空性，萬事萬物唯一一樣的本質(zhì)就是都具有無限的潛能忆肾，了解了筆的故事荸频。并開始對...
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第六周主題：運動密碼@程彥瑞作業(yè)：制定適合自己的運動計劃，添加至周日程表客冈，并記錄實際運動情況旭从，運動形式不限，有氧（瑜伽场仲，慢跑和悦，爬山、徒步渠缕、騎行摹闽，游泳，健身舞等）或無氧（快跑褐健，跳繩付鹿，舉重澜汤，俯臥撐等）均可，...