炎熱夏季季渔彰，心煩而失眠的人群數(shù)量也不斷增多泥彤。想要擁有一個良好的睡眠孽糖，失眠該如何調(diào)理酥郭，首先養(yǎng)成一個良好的習慣也是很必要的叭爱。那么該如何養(yǎng)成一個良好的...

黑白顛倒，壓力太大藻丢，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時剪撬，會覺得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西郁岩；周圍環(huán)境喧囂時婿奔，會覺得心煩氣躁，...

黑白顛倒，壓力太大如叼，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時冰木，會覺得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西笼恰；周圍環(huán)境喧囂時踊沸，會覺得心煩氣躁，...

面對古今的共同難題——失眠逼龟，古人會怎么做呢？今天我們就一起來看看先哲們有關睡覺方面的智慧的結晶吧追葡。 ①忌睡前喝茶 茶葉中含有咖啡因腺律，茶葉能起到利...

對于漫長的炎夏來說匀钧，午睡應該是一個不錯的選擇，更是一段美好的時光谬返。 現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生之斯，于是，人們都愿意在午飯之后休息一會兒遣铝，特別是到了夏天佑刷。...

午睡不能超過30分鐘， 不然會越睡越困项乒！ 那么啰劲，真的是這樣的嗎？ 科學的午睡可有效減輕壓力檀何、 改善記憶、提高學習能力廷支。 午睡可以分為哪5個等級呢...

晚上遲遲不肯睡覺恋拍，玩手機到深夜 早上又困的恨不得和床相依為命垛孔， 每天頂著一對熊貓眼出門， 一天貼十次La Mer 的眼霜施敢， 打上厚厚的粉底也依舊...

時至今日僵娃，溫飽已不再是難題概作，人們更多是追求進食的快感，特別是逢年過節(jié)或者是參加聚會時默怨，更是各種食物豪吃一頓讯榕，以至于每次吃完飯后都感到肚子鼓鼓的，...

現(xiàn)在有很多的公司在進行新媒體推廣的時候，一張圖片+一個好的標題已經(jīng)成為標配痕檬，今天要談的不是如何想出一個好的創(chuàng)意及標題霎槐，主要講講標題和圖片的關系，...