炎熱夏季季的猛，心煩而失眠的人群數(shù)量也不斷增多。想要擁有一個(gè)良好的睡眠辑甜，失眠該如何調(diào)理衰絮，首先養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣也是很必要的。那么該如何養(yǎng)成一個(gè)良好的睡前習(xí)慣呢磷醋？下面做了以下幾點(diǎn)介...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
失眠如何調(diào)理？想要好睡眠首先要養(yǎng)成好習(xí)慣艘包！
-
工作壓力太大導(dǎo)致失眠猫牡，如何進(jìn)行失眠調(diào)理？
黑白顛倒邓线，壓力太大淌友，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)，會(huì)覺得注意力不能集中骇陈，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西震庭；周圍環(huán)境喧囂時(shí)，會(huì)覺得心煩氣躁你雌，反應(yīng)遲鈍器联，甚至心慌氣短；環(huán)境太...
-
工作壓力太大導(dǎo)致失眠婿崭，如何進(jìn)行失眠調(diào)理拨拓？
黑白顛倒，壓力太大氓栈，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)渣磷，會(huì)覺得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西授瘦；周圍環(huán)境喧囂時(shí)醋界，會(huì)覺得心煩氣躁竟宋，反應(yīng)遲鈍，甚至心慌氣短形纺；環(huán)境太...
-
古人睡覺的八大忌諱丘侠，今天你犯了嗎
面對(duì)古今的共同難題——失眠，古人會(huì)怎么做呢挡篓？今天我們就一起來看看先哲們有關(guān)睡覺方面的智慧的結(jié)晶吧婉陷。 ①忌睡前喝茶 茶葉中含有咖啡因帚称，茶葉能起到利尿官研、提神、興奮神經(jīng)的作用闯睹。 睡...
-
午睡也是一門技術(shù)活戏羽，夏日午睡最養(yǎng)心！
對(duì)于漫長(zhǎng)的炎夏來說楼吃，午睡應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇始花，更是一段美好的時(shí)光。 現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生孩锡，于是酷宵，人們都愿意在午飯之后休息一會(huì)兒，特別是到了夏天躬窜。 這并不是因?yàn)閼猩⒔娇眩怯捎谖?..
-
午睡時(shí)間不能超過30分鐘？專家告訴你午睡的5個(gè)等級(jí)……
午睡不能超過30分鐘荣挨， 不然會(huì)越睡越困男韧！ 那么，真的是這樣的嗎默垄？ 科學(xué)的午睡可有效減輕壓力此虑、 改善記憶、提高學(xué)習(xí)能力口锭。 午睡可以分為哪5個(gè)等級(jí)呢朦前？ 1.納秒級(jí):10～20秒鐘...
-
睡眠會(huì)影響壽命鹃操！了解緩解失眠的小偏方韭寸！
晚上遲遲不肯睡覺组民，玩手機(jī)到深夜 早上又困的恨不得和床相依為命棒仍， 每天頂著一對(duì)熊貓眼出門臭胜， 一天貼十次La Mer 的眼霜莫其， 打上厚厚的粉底也依舊遮掩不了癞尚， 那張暗黃松弛的皮膚...
-
吃得過飽也是失眠的原因乱陡？實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)告訴你真相！
時(shí)至今日憨颠，溫飽已不再是難題胳徽，人們更多是追求進(jìn)食的快感爽彤，特別是逢年過節(jié)或者是參加聚會(huì)時(shí)养盗，更是各種食物豪吃一頓适篙，以至于每次吃完飯后都感到肚子鼓鼓的往核，一副吃撐了的樣子。凡事都要講究...
-
除了一個(gè)好的標(biāo)題聂儒，新媒體圖片還需要什么硫痰？
現(xiàn)在有很多的公司在進(jìn)行新媒體推廣的時(shí)候衩婚，一張圖片+一個(gè)好的標(biāo)題已經(jīng)成為標(biāo)配，今天要談的不是如何想出一個(gè)好的創(chuàng)意及標(biāo)題非春，主要講講標(biāo)題和圖片的關(guān)系，并檢視一下圖片推廣中什么才是好...
-
-
一日四餐骤竹，一餐是書帝牡。<br>全國CDA網(wǎng)絡(luò)辯論賽最佳辯手。<br>京東閱讀專欄作者蒙揣。<br>直面真相，針砭時(shí)弊懒震，激濁揚(yáng)清罩息。<br>微信公眾號(hào)：xfpldavid。<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)瓷炮。<br>如需轉(zhuǎn)載前往<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D4794" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=4794</a> 獲取合法授權(quán)
-
歡迎關(guān)注公眾號(hào)簡(jiǎn)寶玉( 公眾號(hào)ID : jianshu4321 )后臺(tái)回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡(jiǎn)書絕密珍貴資料匯總俐填；有問題安接，找寶玉。簡(jiǎn)寶玉同志會(huì)專程為你答疑解惑關(guān)于簡(jiǎn)書的一切英融。 有思想盏檐、有深度、有分享糯笙、有見解的熱點(diǎn)交流平臺(tái)贬丛，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章，在這里给涕，放飛你的激情豺憔，透過心靈够庙，尋找另一個(gè)自己恭应。 專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.reibang.com/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.reibang.com/p/675e55af0bf1
-
***投稿必讀*** 非常感謝投稿的作者們對(duì)廣告圈專題的信任與支持。 本專題著力打造成專業(yè)的營銷策略和廣告文案的精英領(lǐng)地剔难。 收錄大神們的優(yōu)秀案例以及廣告熱點(diǎn)的分享和解讀。 ? 廣告圈也希望培養(yǎng)優(yōu)秀的作者成為簽約作者偶宫！ 精品文章主編將直接推送至主頁非迹！ 有想舉辦線上活動(dòng)的需求也可以直接聯(lián)系主編！ ? 歡迎通過簡(jiǎn)信勾搭主編纯趋，加入廣告圈專題交流群憎兽，廣告人的交流群吵冒。 ? 歡迎投稿纯命，有問題可以聯(lián)系專題主編：賣萌的檸檬 http://www.reibang.com/u/240eaf11ebe5 專題投稿指南： http://www.reibang.com/p/48c889ea8fb7 ? 微信添加專題主編lucyylee2012（李崢 ，備注簡(jiǎn)書廣告圈加群）痹栖，進(jìn)入簡(jiǎn)書豐富多彩的專題社群亿汞！ ? 硬性拒稿原因： 1．廣告：請(qǐng)不要在文章任何位置顯示公眾號(hào)结耀、電話留夜、微博、QQ图甜、二維碼等信息碍粥，不要插入與作品內(nèi)容無關(guān)的圖片。 2．密集投稿：為了讀者和您有更好的專題體驗(yàn)黑毅，謝絕將舊文或其他平臺(tái)的文章密集轉(zhuǎn)移投稿。 3．抄襲：這個(gè)不用說了，請(qǐng)尊重原創(chuàng)枕面，也請(qǐng)尊重自己愿卒。 4．相關(guān)的法律、政策等規(guī)定潮秘、要求琼开。
-
投稿須知： 1躏精、字?jǐn)?shù)不限渣刷，收入以哲學(xué)思辨（中西方哲學(xué)觀點(diǎn)和作者本人的深度思考體現(xiàn)）為基礎(chǔ)的各類體裁的作品以及國學(xué)、古漢語文字和文章解讀方向的作品矗烛。 2辅柴、排版簡(jiǎn)潔瞭吃，段落分明碌嘀。 3、盡量確保無錯(cuò)別字虱而，文字簡(jiǎn)練筏餐、文筆優(yōu)美。 4牡拇、謝絕密集投稿，為了讀者和您有更好的專題體驗(yàn)穆律。 5、禁投廣告峦耘，請(qǐng)不要在文章任何位置顯示公眾號(hào)剔蹋、電話、微博辅髓、QQ泣崩、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無關(guān)的圖片洛口。 6矫付、嚴(yán)禁抄襲第焰，請(qǐng)尊重原創(chuàng)和自己买优。
-
文學(xué)很遠(yuǎn)烘跺，也很近。? ?? 1.投稿范疇：文學(xué)名家/名作名篇/理論與創(chuàng)作/評(píng)論與鑒賞脂崔。 2.字?jǐn)?shù)與圖片：2000字以上滤淳∑鲎螅可插入圖片脖咐，1張圖/1000字為宜。 3.本專題定位：深入淺出绊困，有趣有料文搂。要求：內(nèi)容原創(chuàng)，有個(gè)人思索與觀點(diǎn)秤朗。 4.文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接煤蹭，例如微信號(hào)，微博取视。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。
-
作者簡(jiǎn)介：金融學(xué)客座教授折欠，碩士生導(dǎo)師贝或，福布斯中國U30精英榜上榜者。<br>高級(jí)戰(zhàn)略研究員锐秦，上游財(cái)經(jīng)智庫專家顧問咪奖、高級(jí)研究員，蘇寧大學(xué)特聘教授酱床，蘇寧金融研究院特約研究員羊赵，烽火臺(tái)資本特約經(jīng)濟(jì)學(xué)家，新華社扇谣、中新社等幾十家財(cái)經(jīng)媒體特約評(píng)論員，和訊罐寨、金融界靡挥、中金在線等二十余家媒體財(cái)經(jīng)專欄作家，塵世中一個(gè)迷途小書童衩茸，好讀書不求甚解芹血。<br>微信公眾號(hào)：江瀚視野觀察（jianghanview)<br>微博公號(hào)：江瀚的視野<br>
