當眾講話最能鍛煉人魄健，它使人快速提高梳虽。 1.害怕當眾講話的漱贱，向他人借一點勇氣 回想我的大學時光魂挂，最自信粹断、最快樂昌渤、同樣也很累的一年就是在社團工作的那一年齐邦。那一年椎侠，我參加了社團，并...
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你害怕當眾講話嗎标捺？
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意志力挑戰(zhàn)的10條方法
1.為什么壓力會勾起欲望措拇？ 當我們感到壓力時我纪，大腦會指引著我們，讓我們去做它認為能帶給我們快樂的事情丐吓，也就是說浅悉，我們面前的所有誘惑在壓力面前都會更有誘惑力。 最有效的解壓方法...
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讀書筆記|大腦的“恐懼管理”
“恐懼管理”的方法能讓我們不去想那個不可避免的死亡券犁。當當我們在誘惑中尋找慰藉的時候术健，我們是在不自覺第加速邁向墳墓的腳步。 小時候粘衬，我看到大人們抽煙的煙盒上寫著“吸煙有害健康”...
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讀書筆記|了解自己相信什么荞估，選擇自己要做什么
每天有任務咳促，感覺自己快堅持不下去的時候情緒就崩潰了，覺得是生活在考驗我勘伺，但最終失敗的總是我跪腹。情緒不好，看電視聽歌飞醉，剁手買買買冲茸，吃零食，這些平時會克制自己的缅帘，在我情緒不好的時候...
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讀書筆記|忠于你的感受
每當我面對煩惱的時候轴术，我總是覺得都是自己的錯誤，心情越來越不好钦无，然后就嘗試著轉移注意力逗栽，比如看電視、聽歌..... 但是铃诬，這并不能解決什么問題祭陷，只會增加自己的煩惱——因為自己...
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讀書筆記|你的榜樣是誰？
在我上學的時候笙瑟，老師總會對我們說楼镐，像“好學生”看齊，跟他們比較往枷，提高自己框产。其實，沒有差學生错洁，只是我們的任督二脈還沒有打開秉宿。 在我看來，榜樣的力量就是我們找到了自己努力奮斗的一...
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讀書筆記|你容易被身邊的人感染嗎屯碴？
浮游的第24篇原創(chuàng)文章 生活中隨處可見的小事有很多 比如欄桿旁邊寫著“禁止停車”的標語描睦，但還有幾輛車子在那里鎖著； 比如找不到垃圾桶時导而，往別人的車筐中扔垃圾忱叭； 比如明明不讓車...