3月伊始，江南的大地已經(jīng)開始彌漫著春天的氣息啦???? 這幾天在看一部新出的劇 《鍍金時代》The Gilded Age接奈，初起是因為海報封面有 Ch...

今天這篇是因為在梳理2021年的年度復(fù)盤[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMDE4NTY5Mg==&mi...

今天這篇文章是填2018年的坑做入，從2018年7月15日開始發(fā)這篇全方位打造人生操作系統(tǒng)[http://mp.weixin.qq.com/s?__...

今天是在家的第34天职辨。 這一個多月時間铁孵，辭舊迎新汽畴，冬去春來旧巾。這場席卷全球的新冠肺炎，讓我的在家時間打破了近10年的記錄忍些。從回家那一天開始鲁猩，實打?qū)?..

明白了運動健身的重要性，并且也堅定要開始運動鍛煉罢坝，但是該怎么做呢廓握？從哪里開始入手呢？ 這個問題就像那個“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”一樣嘁酿，每個...

在了解了有氧運動的意義以及心率的參考意義之后隙券，我們可以結(jié)合這些信息來選擇適合自己當(dāng)下狀態(tài)的健身方式。 運動方式 有氧運動的方式多種多樣闹司，只要是通...

生活在這個時代，每一天都有面對這樣的聲音游桩，比如信息大爆炸牲迫，比如高倍速學(xué)習(xí)耐朴，比如快速精通，還有諸多的速成秘訣和幾天搞定一門技能的課程或者書籍盹憎。此起...

這本書從思維模式的角度筛峭，讓我們找到自己恐懼、苦惱和失敗的原因脚乡。同時蜒滩，它將幫助我們突破這些阻礙，獲得成長奶稠，達(dá)成目標(biāo)俯艰。 一、人的兩種思維模式 1.固...