有五大因素： 1.體質(zhì)因素： 這是睡眠質(zhì)量差的內(nèi)在原因和根本原因。 睡眠質(zhì)量差也是身體健康水平下降的信號(hào)，該保養(yǎng)自己的身體了！ 2.精神心理： 包括壓力過大狮惜、長期過度緊張，情...
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睡眠質(zhì)量越來越差是為什么？
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為什么小時(shí)候表現(xiàn)越「乖」、越「懂事」的孩子赘被，長大之后心理問題越多？
在很多孩子的成長過程中肖揣，家長們會(huì)有意無意的用“乖”來衡量一個(gè)孩子的好壞民假。在學(xué)校“孩子平時(shí)聽話嗎龙优？”是家長最關(guān)心的問題之一羊异。 在家里也總會(huì)對(duì)孩子說“你要聽話，聽話就會(huì)怎樣怎樣彤断，...
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孤獨(dú)癥日常管理
孤獨(dú)癥患者日常管理應(yīng)以培養(yǎng)日常生活基本技能野舶、提高社交能力、促進(jìn)語言發(fā)育宰衙、改善其問題行為為主平道。 孤獨(dú)癥患者日常生活管理要注意什么？ 家庭鼓勵(lì)患者自主完善日称姓悖活動(dòng)巢掺，并督促其進(jìn)行生...
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孤獨(dú)癥有哪些癥狀？
孤獨(dú)癥多起病于3歲前劲蜻，主要表現(xiàn)出社會(huì)交往障礙陆淀、溝通障礙，以及局限性先嬉、刻板性轧苫、重復(fù)性行為。 孤獨(dú)癥多起病于3歲前疫蔓，其中約2/3的患兒于出生后逐漸起病含懊，約1/3的患兒經(jīng)歷了1～2...
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孤獨(dú)癥的病因有哪些？
孤獨(dú)癥是一個(gè)以遺傳因素為主衅胀，遺傳因素和環(huán)境因素相互作用而導(dǎo)致的結(jié)果岔乔。 遺傳因素 自1980年來，各種研究均顯示孤獨(dú)癥與遺傳因素關(guān)系非常密切滚躯，遺傳度高達(dá)80%~90%雏门。 腦結(jié)構(gòu)...
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孤獨(dú)癥是什么嘿歌？
孤獨(dú)癥：別名自閉癥 孤獨(dú)癥是廣泛性發(fā)育障礙中最常見、最具有代表性的疾病茁影。該疾病起病于嬰幼兒時(shí)期宙帝，以社會(huì)交往障礙、交流障礙募闲、局限的興趣步脓、刻板與重復(fù)行為方式為主要臨床表現(xiàn)，多數(shù)患...
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停止內(nèi)耗其實(shí)不難
什么樣算情緒內(nèi)耗浩螺？就像一個(gè)開車的人靴患，他同時(shí)踩著油門和剎車。 當(dāng)你在處理管理情緒時(shí)思維比較單一要出，沒法更換角度思考問題蚁廓，你就會(huì)一直鉆牛角尖，為同一個(gè)問題糾結(jié)很久厨幻，在壓力事情下，你...
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焦慮癥患者最應(yīng)該了解的“具體化技術(shù)”
一個(gè)群友問：“我很緊張?jiān)趺崔k腿时？”况脆，群主往往會(huì)進(jìn)一步問：“你對(duì)什么感到緊張呢？具體一些批糟「窳耍” 其實(shí)本意不是為了便于診斷，而是讓這位朋友改變一下說話的方式徽鼎。 “我很緊張”盛末，這是一種...
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樂觀，是一種解釋風(fēng)格
影響幸福因素的關(guān)鍵之一否淤，你知道是什么嗎悄但？ 在積極心理學(xué)中，影響幸福的主要因素“金錢石抡、統(tǒng)計(jì)學(xué)變量檐嚣、人格”。 而金錢在經(jīng)濟(jì)貧窮時(shí)期影響因素大啰扛，穩(wěn)定后則變小嚎京。統(tǒng)計(jì)學(xué)變量則是性別、年...
