《睡眠革命》這本書是我一直想看的書燎字，一方面由于身邊牛人的推薦螺句，另一方面由于自己的睡眠確實不好煤痕。 本書的作者梧宫，尼克·利特爾黑爾斯，是首屈一指的運動...

大家有沒有發(fā)現一個事摆碉？就是你有很多事情想做塘匣，同時也有毅力堅持，可時間就是不夠用巷帝。比如想早起健身忌卤，可睡覺的時間不夠用；想睡前讀書楞泼，可做家務的時間又...

讀完這篇《愛的五種能力》節(jié)選驰徊，我想到了心理學中的一個理論，叫作情緒“ABC”理論堕阔。 該理論由美國心理學家埃利斯提出棍厂，解釋如下：A表示誘發(fā)性事件，...

作為心理學愛好者超陆，我關注了幾位心理學大咖的公眾號牺弹，如武志紅、曾奇峰和徐慢慢侥猬。而這本書就是因為徐慢慢的推薦例驹，所以才買了來看。不看不要緊退唠，一看就喜歡...

寫作鹃锈，它就像一個我多年未見的老朋友，既親切又陌生瞧预。 曾經它離我很近屎债，可后來由于各種各樣的原因仅政，慢慢遠離了，甚至到了有些陌生的地步盆驹。 說來話長圆丹，我...

如果有機會做自己喜歡的事，也是可以卯足了勁的去干躯喇，如果能靜下心來辫封，放慢節(jié)奏，也還可以文藝回來廉丽。 以前的我是那種大氣勢倦微，大動作，大張大合正压，現在變了...

前段時間跟一個漂亮girl聊天，聊著聊著她說到了我這個人對待工作的態(tài)度焦履，說我對工作太看重了拓劝，看重到有點過。一語驚醒夢中人嘉裤，我認真思考了她的話郑临，回...