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莫小在來(lái)自美麗的珍珍拍攝[愛(ài)心] 此情此景讓我想到的除了 接天蓮葉無(wú)窮碧键畴，映日荷花別樣紅 還有就是? 泉眼無(wú)聲惜細(xì)流，樹(shù)陰照水愛(ài)晴柔突雪。 小荷才露尖尖角...
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【第40篇?木木】感受不一樣的國(guó)慶假期國(guó)慶期間本來(lái)不知道去哪的我起惕，突然在朋友圈刷到我之前參加培訓(xùn)的工作人員發(fā)了個(gè)動(dòng)態(tài)——國(guó)慶不知道去哪？當(dāng)然是來(lái)樹(shù)瑜伽館咏删，習(xí)練兩小時(shí)阿湯惹想，感受身體的輕...
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【第24篇?木木】那么多健身方式，為什么我偏愛(ài)瑜伽督函？
世上的運(yùn)動(dòng)方式那么多你為什么選擇了瑜伽嘀粱？很多人的答案都是：更美更有氣質(zhì)~的確如此激挪，瑜伽是我們的身體變得柔韌，讓我們的肌肉線條更加的清晰锋叨，幫助塑造...
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【第39篇?木木】如何有意識(shí)的自我練習(xí)垄分？
練瑜伽，大家都知道不能塌腰拱背娃磺，但是卻不知道如何做不踏腰拱背锋喜。而長(zhǎng)期踏腰拱背的練習(xí)，不僅練習(xí)瑜伽沒(méi)有效果豌鸡，而且反而會(huì)受傷嘿般。 雖然每一個(gè)瑜伽老師，...
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【第38篇?木木】瑜伽凍齡體式知多少涯冠？
再美的容顏都抗拒不了時(shí)間的摧殘炉奴，為了不讓時(shí)間加速我們的衰老速度，那么瑜伽就是最好的選擇蛇更，正所謂剛?cè)岵?jì)說(shuō)的就是瑜伽瞻赶。瑜伽，不像傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)派任，它混合...
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【第37篇?木木】其實(shí)你并不孤單砸逊，這個(gè)世界總有人愛(ài)你！抑郁它總是悄悄地來(lái)到 每個(gè)人都可能被它俘獲 很多人會(huì)選擇戴上微笑面具掌逛， 不想师逸、不敢讓別人察覺(jué)， 假裝自己一切都很好豆混， 除了你自己篓像， 誰(shuí)都無(wú)法拆穿...
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【第36篇?木木】犁式最近工作勞累的我，都沒(méi)時(shí)間好好練習(xí)了皿伺，突然練習(xí)犁式感覺(jué)脖子被落枕了一樣员辩，還是要循序漸進(jìn)的練習(xí)才不會(huì)被突然疼痛嚇到了，這不是一種病鸵鸥，而是長(zhǎng)時(shí)間不練...
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【第35篇?木木】常見(jiàn)的3個(gè)即簡(jiǎn)單又美顏美腿的瑜伽體式
下犬式：這是一個(gè)經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作奠滑，同時(shí)還非常簡(jiǎn)單，適合初學(xué)瑜伽的女性妒穴。 雙手雙腳撐地宋税，將身體抬起成為一個(gè)倒“V”字形。保證兩手與肩同寬宰翅，手指張開(kāi)弃甥。...
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艾揚(yáng)格學(xué)習(xí)的好處
之前認(rèn)識(shí)的一個(gè)瑜伽朋友上個(gè)星期和我說(shuō)她要去學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格了爽室，我問(wèn)他為什么汁讼，她大概說(shuō)了下原因淆攻，對(duì)你艾揚(yáng)格的學(xué)習(xí)，為什么那么多人喜歡嘿架，可能有如下原因吧瓶珊？...