phill_Han

3 在冥想中練習(xí)獨(dú)處 獨(dú)處時(shí)間是通向我們的靈性的門路在跳，在這時(shí)間里丽蝎，我們對(duì)自己敞開心扉芒炼，處于一個(gè)無始無終的境界身弊。找到這種境界的關(guān)鍵就是沉思。 獨(dú)處需要練習(xí)弥鹦。它需要你戰(zhàn)勝孤獨(dú)向抢，并...

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八 屬于自我的時(shí)光 1 當(dāng)你孤獨(dú)你會(huì)想起誰 我們需要更多的時(shí)間來享受孤獨(dú)一段用于沉思和冥想的時(shí)間，在這段時(shí)間里硕淑，精神停止了课竣，情感卻自在流動(dòng)嘉赎。時(shí)間轉(zhuǎn)換的首要目標(biāo)便是進(jìn)入那樣的時(shí)...

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5 做我們想做的 我們每個(gè)人都需要只以為樂趣而做一些事，不帶任何功利的于樟，自我提升的或是期待回報(bào)的動(dòng)機(jī)公条，只因?yàn)榛顒?dòng)本身所帶來的樂趣。 無論如何確保至少有些時(shí)間是可供你使用的迂曲。我...

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3 敬畏平凡的瑣事 重要的不是你做了什么靶橱，而是你怎樣做的。 這是我們的生活奢米，這是我們的選擇抓韩。 如果我們的心遠(yuǎn)離了平凡的事物，我們也就遠(yuǎn)離了當(dāng)下鬓长，并且這種遠(yuǎn)離成為了習(xí)慣谒拴，我們很...

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金融的解釋 序 金融產(chǎn)品有的是利用人們厭惡風(fēng)險(xiǎn)的心理，有點(diǎn)是利用人們喜歡風(fēng)險(xiǎn)喜歡冒險(xiǎn)涉波，喜歡賭一把的心理英上。多品種的金融產(chǎn)品，多層次的金融市場(chǎng)啤覆，正是豐富多彩的人類心靈世界的體現(xiàn)苍日。...

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3 找到你的儀式，認(rèn)真履行 我們?cè)谏钪幸呀?jīng)運(yùn)用了各種各樣的儀式來轉(zhuǎn)換時(shí)間窗声。如果對(duì)這些儀式有所知覺相恃，我們就會(huì)做的更好--不必一定要理解做這些儀式的深層原因，但至少能認(rèn)識(shí)到我們...

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2 儀式是最有效的轉(zhuǎn)換途徑 最有效的變換節(jié)奏的途徑是通過儀式笨觅。我們可以為自己指定儀式拦耐，用來幫助自己活在當(dāng)下的時(shí)刻，幫助自己從這一種節(jié)奏轉(zhuǎn)換到另一種節(jié)奏中去见剩。 今天杀糯，在這個(gè)現(xiàn)實(shí)...

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六 改變節(jié)奏的契機(jī) 變換節(jié)奏最有效的途徑是通過儀式。我們可以為自己制定儀式苍苞，用來幫助自己活在當(dāng)下的時(shí)刻固翰，幫助自己從一種節(jié)奏轉(zhuǎn)換到另一種節(jié)奏中。 1 時(shí)間轉(zhuǎn)換的兩個(gè)步驟 每一個(gè)...

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3 慢下來羹呵，感受生命之美 不要懼怕慢下來骂际。當(dāng)我們慢下來，我們就開始察覺一直圍繞在我們身邊的事物担巩。 如果我們能慢下來方援，用足夠長(zhǎng)的時(shí)間去感受和欣賞，生命將會(huì)有更多的內(nèi)涵涛癌。正念不是...