許多健友辛辛苦苦鍛煉附迷，卻被飲食坑了。其實飲食是減脂中的重要環(huán)節(jié)哎媚，一個好的飲食習慣和技巧能讓你事半功倍喇伯，甚至不用鍛煉也能讓脂肪減少許多！ 多數(shù)人肥胖的主要原因是飲食的原因拨与，許多...
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最佳減脂餐食譜别渔，原來這就是好身材的秘訣!
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五個步驟幫你培養(yǎng)受益終身的好習慣我們每天都在重復中生活稻据，重復的行為形成了習慣，好的習慣可以成就我們买喧，而壞的習慣則會對我們的生活造成影響捻悯。 每年設(shè)置新年目標的時候，大家都會為自己設(shè)置一些習慣類的目標淤毛。不過由于...
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教你五招學會時間管理1 時間都去哪兒了今缚？當你每天在抱怨沒時間的時候，你有沒有想過你一天到底干了些什么低淡？ 我的工作忙而繁瑣姓言。很典型的銀行人生活，除了忙就是忙蔗蹋，連喝口水也和時間搶速度何荚。作為一名業(yè)務主...
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輕松減肥：這個心理學技巧別怪我沒告訴你！關(guān)于節(jié)食猪杭，你是否還在痛苦的跟自己做斗爭餐塘，但餓了幾頓以后，卻又猛吃一頓胁孙？你是否常尺刖耄苦惱于自己想變得的苗條称鳞，但卻邁不開腿，還管不住嘴呢稠鼻？今天就為大家介紹一個好用的心理學技巧冈止，讓你...
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長期堅持一些好習慣，會帶來哪些變化候齿？有一句話說的真好熙暴，行為改變習慣，習慣改變性格慌盯，性格改變命運周霉。好的行為，很重要亚皂，我們從一個又一個的行為開始俱箱，慢慢養(yǎng)成一個又一個的習慣，命運也就掌握在我們自己的手中灭必。圖片發(fā)自簡書...
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學了近十年英語還是說不流利狞谱？那你應該看看這本書！作為英語專業(yè)禁漓，我被非英語專業(yè)同學膜拜最多的就是我能拿英語自如地跟外國人聊天跟衅，能在不提前準備的情況下就一個我熟悉的話題用英語叨逼叨半小時。 我被咨詢得最多的問題包括： 我的英語...
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穿搭 | 我懂梨形身材妹子的煩惱文 | 破彤 關(guān)于梨形身材的煩惱播歼，艾德醬懂你們的痛伶跷，?雖然曾經(jīng)一直瘦的像個桿一樣，再到現(xiàn)在別人一句話秘狞，胖點挺好的叭莫，就胖的一發(fā)不可收拾，但不管是瘦還是微胖都離不開梨形身材的煩惱...
