深層次和我們自己溝通就是發(fā)現(xiàn)水平面以下的自己搞坝。也許很多朋友對此會不以為然，認(rèn)為自己對自己很了解喉祭，很清楚。但當(dāng)我們認(rèn)真地問自己的時候雷绢，就會發(fā)現(xiàn)其實很多問題我們從未思考過泛烙，從未覺...
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內(nèi)圣外王－按照NLP理解邏輯層次來深度溝通自己 -
卡卡寫作進階班作業(yè): 書評《原生家庭》如何擺脫原生家庭的心理陰影，修補自身的性格缺陷翘紊？
電視劇《都挺好》已經(jīng)大結(jié)局蔽氨，原生家庭的各種矛盾都已放下。蘇明玉靠自己打拼帆疟，成了職場中的精英鹉究，過上了經(jīng)濟獨立，精神獨立的生活踪宠。蘇明玉事業(yè)成功自赔，內(nèi)心卻孤獨，原生家庭給她造成的傷害...
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NLP心理實操９：冰山啟示： 事實不等于真相殴蓬。 行為層面的重復(fù)往往是觀點的沖突匿级。 問題本身不是問題，如何看待問題才是問題染厅。 對別人有期待等于把自己人生的鑰匙交給別人痘绎。 咨詢時不是與問題工作，而是同...
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個人內(nèi)在系統(tǒng)-期待
期待情緒的產(chǎn)生，是未被滿足的期待鲜结。我期待他以A方式表現(xiàn)展运，他卻以B方式表現(xiàn)，這讓我很受傷精刷，認(rèn)知失調(diào)拗胜。對自己的期待對他人的期待他人對自己的期待 期待自己從來都不犯錯-每當(dāng)犯一個錯...
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反思一下，家是港灣還是熱鍋怒允？——讀《熱鍋上的家庭》有感
家庭埂软，對自己來說意味著什么，是助力還是負擔(dān)纫事？回到家中迎接你的是什么勘畔，是開心的笑還是無盡的煩惱？對單身貴族來說儿礼，家庭是自己的一個堅實的殼子咖杂，但是對于有了自己另一半庆寺、或者有了孩子...
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非暴力溝通 ?| ?第十一章《運用強制力避免傷害》我們可以在發(fā)生沖突的時候運用非暴力溝通蚊夫，當(dāng)突發(fā)緊急情況時，我們需要使用強制力來避免傷害懦尝。 與此同時知纷，我們要記住：使用強制力是為了保護自己或他人陵霉，而不是為了懲罰琅轧、羞辱或譴責(zé)他人...
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非暴力溝通—第十章 充分表達憤怒
在生氣時，批評和指責(zé)他人都無法真正傳達我們的心聲踊挠。我們不能歸咎于他人乍桂，而是把注意力放在自己的感受和需要上。 表達憤怒的四個步驟是： (1)停下來效床。除了呼吸什么都不做睹酌。...
