所謂正念即我們注意力都投注于當(dāng)下所發(fā)生的一切砚哆！正念下蒲凶，將心帶回身體硕噩，回歸當(dāng)下。 正念的修習(xí)调衰，道德是對(duì)呼吸有意識(shí)的覺知夷野，入息和出息蜒什。日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可轉(zhuǎn)化為正念的修行院峡，無論...
IP屬地：寧夏
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和繁重的工作一起修行
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讀書的目的兴使，是通過這些書引導(dǎo)自己來反思和覺察，轉(zhuǎn)向內(nèi)心照激！
人生而自由发魄！但是，卻無往不在枷鎖之中俩垃，因?yàn)椤敖o定”励幼。物竟天擇，修心者優(yōu)口柳！
給好習(xí)慣一個(gè)2分鐘的開頭苹粟；給好習(xí)慣一個(gè)簡便易行的環(huán)境；給好習(xí)慣的一個(gè)身份跃闹；
不是厲害了才開始嵌削，而是開始了才厲害！
找到自己的北極星~望艺！
不存在一顆天然在那里等待你的北極星苛秕！你自己就是點(diǎn)亮北極星的那個(gè)人！
愛 ?責(zé)任 ??智慧 ??勇氣活出綻放的自己
翻開簡書找默，不經(jīng)意間看到自己也有60多篇文字艇劫，那還是停留在4月份，這么多天沒有堅(jiān)持惩激，自己都干啥了港准？那些堅(jiān)持的文字是怎么碼出來的？所以一切都在轉(zhuǎn)念間咧欣，用老師的話浅缸，就是物競天擇，修...
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活出綻放的自己
翻開簡書魄咕，不經(jīng)意間看到自己也有60多篇文字衩椒，那還是停留在4月份，這么多天沒有堅(jiān)持哮兰，自己都干啥了毛萌？那些堅(jiān)持的文字是怎么碼出來的？所以一切都在轉(zhuǎn)念間喝滞，用老師的話阁将，就是物競天擇，修...
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如何打造立體化產(chǎn)品矩陣和公關(guān)危機(jī)的思考
青浦班 20/04/24 學(xué)習(xí)輸出 重新聽了“如何克服周期打造立體化產(chǎn)品矩陣”吹榴，低頻亭敢、非剛需、季節(jié)性強(qiáng)图筹、波峰波谷等都是軍事培訓(xùn)帅刀、營地教育的缺點(diǎn)，如何面對(duì)挑戰(zhàn)打造自己素養(yǎng)模型远剩？...
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營地教育課程扣溺、軍事內(nèi)容設(shè)計(jì)的思考
4.23《青浦班》學(xué)習(xí)輸出學(xué)習(xí)分享 不做思想的巨人，行動(dòng)的矮子瓜晤！ 一锥余、營地教育中的三個(gè)核心要素安全、娛樂（我想用興趣）活鹰、教育:在安全上總是想寄希望于人，培養(yǎng)更多有責(zé)任的教官只估、...
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2020-04-22從部隊(duì)出來做孩子的教育志群，我一直什么是教育真正要做的，未來的人才應(yīng)該是長什么樣子蛔钙，具有什么特性锌云，在每一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，我們能為成長中的孩子做些什么吁脱，才能真正的培養(yǎng)出有自我認(rèn)識(shí)能力...
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精進(jìn)本職工作桑涎，讀橫向領(lǐng)導(dǎo)力的思考
打造好習(xí)慣，產(chǎn)生新變化兼贡。昨天談到如何給自己專業(yè)貼標(biāo)簽攻冷，如何帶領(lǐng)他人一去共同完成艱巨任務(wù)，是我也一直思考和想去做的事遍希。 一目標(biāo)明確：將團(tuán)隊(duì)擰成一股繩等曼，向同一個(gè)目標(biāo)努力（目標(biāo)一致...
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讀橫向領(lǐng)導(dǎo)力的思考摘要
打造好習(xí)慣，產(chǎn)生新變化凿蒜。昨天談到如何給自己專業(yè)貼標(biāo)簽禁谦，如何帶領(lǐng)他人一去共同完成艱巨任務(wù)，是我也一直思考和想去做的事废封。 一目標(biāo)明確：將團(tuán)隊(duì)擰成一股繩州泊，向同一個(gè)目標(biāo)努力（目標(biāo)一致...
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好習(xí)慣終究在潛影默化的發(fā)揮作用
篤行掌控習(xí)慣以來，這是中間停頓時(shí)間最長了漂洋，數(shù)了一下遥皂，估計(jì)有5天了力喷，給自已的理由當(dāng)然有一大堆，最近晚上都在開會(huì)渴肉，時(shí)間冗懦、心情還是狀態(tài)，都是給自己的托詞仇祭！但我感覺最深的是因?yàn)檑`行的...
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寫篤行日志1個(gè)月零7天后披蕉，踐行掌控習(xí)慣的這半年，我的變化…
概述 《掌控習(xí)慣》這本書是美國的詹姆斯 克利爾博士多年悉心研究發(fā)現(xiàn)而寫成的乌奇。從四個(gè)定律出發(fā)：提示——渴求——反應(yīng)——獎(jiǎng)勵(lì)出發(fā)没讲，建立一套強(qiáng)大的行為系統(tǒng)。 如果能在提示環(huán)節(jié)顯而易...
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2020-04-09
每個(gè)行動(dòng)體系背后都有一套信仰體系礁苗。內(nèi)在激勵(lì)的終極形式是習(xí)慣與你的身份融為一體爬凑。 一開始參加領(lǐng)讀者，只是想把自己的氣場鍛煉一下试伙，表達(dá)能力得到一些提高嘁信。然而，雖然不斷深入和堅(jiān)持疏叨，...
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篤行日志53掌控習(xí)慣
你的習(xí)慣如何塑造你的身份 為什么沾染不良習(xí)慣那么容易潘靖，培養(yǎng)好習(xí)慣卻如此困難？結(jié)果意味著得到什么蚤蔓，過程意味著做什么卦溢，身份關(guān)系到信仰。正確的培養(yǎng)基于身份的習(xí)慣秀又。 一单寂、改變結(jié)果 減...
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如何保持堅(jiān)持
一個(gè)朋友告訴我每當(dāng)他覺得無力的時(shí)候，他就會(huì)去看石匠鑿石頭吐辙，一次宣决、兩次、三次昏苏、四次疲扎、五次、六次.....好像沒有沒有什么效果捷雕，但最后看著石頭在第101次的時(shí)候椒丧，石頭開了花，...
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回顧我的習(xí)慣養(yǎng)成救巷，希望能啟發(fā)同在你…我曾經(jīng)告訴過我很多個(gè)朋友壶熏，其實(shí)我這個(gè)人缺點(diǎn)也不多，唯一嚴(yán)重的就是:總是往壞處想浦译。想得自己都討厭自己棒假。 基于這個(gè)出發(fā)點(diǎn)溯职，我嘗試過很多方法。比如自己跟自己說話帽哑，企圖制...
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回顧我的習(xí)慣養(yǎng)成谜酒，希望能啟發(fā)同在你…
我曾經(jīng)告訴過我很多個(gè)朋友，其實(shí)我這個(gè)人缺點(diǎn)也不多妻枕，唯一嚴(yán)重的就是:總是往壞處想僻族。想得自己都討厭自己。 基于這個(gè)出發(fā)點(diǎn)屡谐，我嘗試過很多方法述么。比如自己跟自己說話，企圖制...
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很真切愕掏、很暖心
回顧我的習(xí)慣養(yǎng)成度秘，希望能啟發(fā)同在你…
我曾經(jīng)告訴過我很多個(gè)朋友，其實(shí)我這個(gè)人缺點(diǎn)也不多饵撑，唯一嚴(yán)重的就是:總是往壞處想剑梳。想得自己都討厭自己。 基于這個(gè)出發(fā)點(diǎn)滑潘，我嘗試過很多方法垢乙。比如自己跟自己說話，企圖制...
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建立習(xí)慣鐵軍營的想法學(xué)習(xí)掌控習(xí)慣已經(jīng)50來天众羡，雖然每天都有寫篤行日志侨赡，但總感覺理論聯(lián)系實(shí)踐不夠蓖租，于是就奇思妙想粱侣，想把以前的夏令營中的小朋友組織起來，也搞一個(gè)公益好習(xí)慣鐵軍營蓖宦，主要是每天進(jìn)行練字齐婴、...
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如何分享掌控習(xí)慣這本書
利用高效演講的方式，坡道稠茂、結(jié)構(gòu)體（要告訴他人的三個(gè)方面）柠偶、甜點(diǎn)！ 一睬关、建立坡道诱担！提問題多用你，做一個(gè)現(xiàn)場調(diào)查电爹，目前你擁有多少好習(xí)慣蔫仙？1個(gè)、3個(gè)丐箩、5個(gè)還是一個(gè)都沒有摇邦，你想不想養(yǎng)...
