今天休假在家，帶著覺察的跟公公婆婆在一起蟋滴。一起吃早飯，我找話題聊天痘绎，中午溝通吃什么津函，買蝦，婆婆炒超級好吃的炒飯孤页。 早上起來后就開始收拾屋子尔苦。發(fā)現(xiàn)...

有時候，當(dāng)我說出一句覺得讓別人受傷的話的時候行施，或者說我覺得我這句話說出來可能傷害了別人允坚，我會我后悔，甚至內(nèi)疚蛾号。別人可能說稠项，沒覺得。 有時候鲜结，當(dāng)自...

晚上引導(dǎo)孩子作業(yè)的時候展运，因為不能夠忍受孩子的脾氣和多次大力關(guān)門行為斩芭，最后忍不住又表達(dá)了我的情緒，第1次大聲的對孩子吼乐疆，吼的非常的大聲划乖，最后把他吼...

下午看了一篇關(guān)于攝入糖危害的記錄片。一個澳大利亞的爸爸為了讓女兒今后不在糖方面浪費(fèi)時間挤土，決定自己親自做實驗琴庵，測試下糖的危害。糖包括果糖仰美，精制糖等...

“想要”的感覺迷殿，就像一個小孩，仰望著頭咖杂，拽著爸爸媽媽的一角庆寺，蹦的蹦的，想要去夠到诉字。 而我們一直都處于想要的狀態(tài)懦尝，看似長大的我們，和孩子時候的想要...

我發(fā)現(xiàn)自己在剛接觸原始釋放法的時候壤圃，有一種搶占的非常緊迫的過程陵霉。 緊緊的想去抓住那些感受情緒。 剛剛練習(xí)的時候伍绳，我體驗到一個踊挠，我看到一個念導(dǎo)師，...

今天金錢游戲工作坊讓我又看到了一點冲杀，你所想看見的也是你會選擇的效床。 當(dāng)我篤定的相信自己的時候，那么我傳遞給別人的話語也是非常篤定的权谁。非常認(rèn)真且肯定...

有時候當(dāng)我們逃避一些東西的時候剩檀，可能會說的能把自己都給說過去，讓人家要去話題闯传，你都不知道自己在逃避的東西谨朝，然后別人一看就知道你在逃避什么卤妒。 面對...

當(dāng)我們認(rèn)為自己不被愛的時候甥绿。我們會從萬物中找到一切不被愛的證據(jù)。 在早上準(zhǔn)備飯菜的時候则披， 在早上出門穿鞋的時候共缕， 在路上感覺餓的時候， 從早高峰...