小魚兒_e115

含胸駝背 醫(yī)學上叫做肩胛前移（肩胛：位于背后兩片近似三角形的骨頭向前凸出），也就是我們平常所說的“圓肩”联贩，肩胛與后背形成圓形的弧度： 含胸導致肩胛左右「折疊」烈钞，此時形成的「駝...

小魚兒_e115

問題一：臀部和腳跟不在一條直線上。 原理分析： 1.在進入體式時砚作，上半身向前向下來到直角式時窘奏，如果臀部往后走，沒有和腳跟在一條直線葫录，是由于核心力量薄弱着裹，不能很好的固定好腰椎，...