@覃家有女初長成 沒事我不計(jì)較了啊
每日一詩——冬景苑中遇雪應(yīng)制 宋之問 紫禁仙輿詰旦來缠局，青旂遙倚望春臺。 不知庭霰今朝落考润，疑是林花昨夜開狭园。 詩...
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只要跑步為了健康康就好叉信。不過于強(qiáng)大追求受傷了，得不喪失兄猩。
今年家門口跑跑得了吧茉盏！
2015年鉴未，我才體校出來的時(shí)候枢冤，我的教練囑咐我，要少跑全馬铜秆，不僅僅是因?yàn)榕芏嗔藗硌驼妫且驗(yàn)槲业南ドw遭遇過嚴(yán)重的傷病，跑半馬沒什么問題连茧，跑全馬會有反應(yīng)核蘸，出于安全考慮巍糯，我當(dāng)時(shí)的想...
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今年家門口跑跑得了吧！2015年客扎，我才體校出來的時(shí)候祟峦，我的教練囑咐我，要少跑全馬徙鱼，不僅僅是因?yàn)榕芏嗔藗碚悖且驗(yàn)槲业南ドw遭遇過嚴(yán)重的傷病，跑半馬沒什么問題袱吆，跑全馬會有反應(yīng)厌衙，出于安全考慮，我當(dāng)時(shí)的想...
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量力而行反镇，絕不強(qiáng)求固蚤。跑步主要是健康最重要。
每天一個5公里歹茶，真的太難了夕玩！
近兩年來，隨著馬拉松熱在國內(nèi)掀起一波一波的熱潮惊豺。跑步成為了我們生活中很重要的環(huán)節(jié)燎孟，有些人已經(jīng)立志要在明年完成自己的這個馬拉松，有些人正在參加馬拉松的路上尸昧，或沉浸在完成自我挑戰(zhàn)...
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每天一個5公里揩页，真的太難了！近兩年來烹俗，隨著馬拉松熱在國內(nèi)掀起一波一波的熱潮爆侣。跑步成為了我們生活中很重要的環(huán)節(jié)萍程，有些人已經(jīng)立志要在明年完成自己的這個馬拉松，有些人正在參加馬拉松的路上兔仰，或沉浸在完成自我挑戰(zhàn)...
個人介紹
我是一個退休的老人，現(xiàn)在學(xué)習(xí)寫作度宦，提高文化知識踢匣，修養(yǎng)。向簡友們學(xué)習(xí)戈抄，互相交流离唬，有什么想說的可以聊聊。不要悶在心里划鸽，做樂觀主義者输莺，天天高高興興，開開心心裸诽，真心善待每位朋友嫂用，溶于大家庭。找些事做丈冬，喜歡什么嘱函，就干什么。不要有思想包袱埂蕊，暢說語言和朋友打成一片往弓，點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，多看書蓄氧，多認(rèn)字函似。使自己的生活豐富起來，天天跑步匀们，鍛煉身體缴淋。有良好的心態(tài)准给，向往美好生活泄朴≈囟叮活到老，學(xué)到老祖灰。