因?yàn)槟闶俏易詈玫呐笥?我總習(xí)慣在你為我勞苦奔波后一句謝謝都不說(shuō) 其實(shí)貌似沒(méi)心沒(méi)肺的我是真的很感謝你 因?yàn)槟闶俏易詈玫呐笥?我習(xí)慣了大事小事都去煩你而且沒(méi)完沒(méi)了 其實(shí)不是身邊沒(méi)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
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斷食的真正戰(zhàn)爭(zhēng)--復(fù)食
復(fù)食才是斷食排毒的完成階段式塌，斷食的真正要點(diǎn)也是從此開(kāi)始的! 一般來(lái)說(shuō)世澜，復(fù)食的期限與斷食的期限一樣。例如：如果斷食3 天愿汰，那么復(fù)食也是3 天；如果斷食1 天膘流，復(fù)食是1 -2 天...
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用這4種方法來(lái)改善駝背給我們帶來(lái)的影響
很多人由于在小時(shí)候不注意就養(yǎng)成了駝背的習(xí)慣榨乎，到了長(zhǎng)大之后，也想挺起胸直起腰负饲，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次堅(jiān)持不了多久就覺(jué)得很累想找個(gè)東西支撐著靠著堤魁。 如果是年輕人，那就是平時(shí)姿勢(shì)不正確造成的...
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宿舍黨也能輕松練出馬甲線：超詳細(xì)飲食返十、訓(xùn)練計(jì)劃在簡(jiǎn)書(shū)上推的第一篇文就爆了妥泉，看來(lái)喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人還是很多的。但是很多人還是會(huì)講自己沒(méi)有時(shí)間去健身房洞坑、不去健身房怎么練出好身材盲链？ 所以今天給大家送一套宿舍的訓(xùn)練計(jì)劃，這一期給大...
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一年瘦身30斤迟杂，一月練成馬甲線刽沾，這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你之前寫(xiě)了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn)，這些事情逢慌，教練一定沒(méi)跟你講過(guò) 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處悠轩，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重攻泼、塑形火架、節(jié)食等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)劶螅H測(cè)有效，而且復(fù)...
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你為什么健身何鸡？ “因?yàn)槲覐臎](méi)見(jiàn)過(guò)自己瘦下來(lái)的樣子”文/羅蘑菇纺弊，最接地氣的健身po主 昨天剛跑完了10公里，寫(xiě)下這篇文章骡男，記錄自己這兩年多的掙扎與暢快淆游。 有點(diǎn)碎碎念，你們別嫌煩呀隔盛。 初一5班那個(gè)“又丑又黑還胖”女生 我從小學(xué)二...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲犹菱，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫(xiě)過(guò)一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體吮炕，我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)》腊脱。有簡(jiǎn)友說(shuō)圖片太少，更多人問(wèn)是怎么瘦的龙亲。 那...
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我是如何從丑逼逆襲的丑逼我是承認(rèn)的陕凹，畢竟曾經(jīng)丑過(guò)，那些無(wú)處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過(guò)鳄炉。 時(shí)至今日杜耙，我仍舊總是對(duì)自己不滿，一旦遇到自己不擅長(zhǎng)的事拂盯，便會(huì)想起那些糟糕的日子佑女，自己是如何一步步走...
