血腦屏障——大腦城墻 我們都知道否过，血液流經(jīng)身體各部分組織細(xì)胞周圍的毛細(xì)血管網(wǎng)，通過氣體擴(kuò)散與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換惩系，將運(yùn)來的養(yǎng)料和氧供給組織細(xì)胞刻诊，...

嘗試禁食 禁食是古老而科學(xué)的健腦方式防楷。 通過減少熱量攝入而增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子，禁食就是這樣一個很好的方案则涯，能夠啟動產(chǎn)生該因子的基因機(jī)制复局，減輕...

事實(shí)上，控制我們的困擾情緒是保持情緒健康的關(guān)鍵粟判。情緒過于極端—過于強(qiáng)烈或持續(xù)時間過長—會破壞情緒的穩(wěn)定性亿昏。當(dāng)然，并不是說我們只應(yīng)該感受一種情緒档礁。...