撥開情緒迷霧炒俱，實(shí)現(xiàn)情緒自由 本課程是由武志紅心理和看見心理聯(lián)合出品掏婶。今天是本課程三十節(jié)課的第一堂距糖。 其實(shí)我更希望大家把我看成一個(gè)導(dǎo)游蚂斤，這就跟我們的風(fēng)光旅行是一樣的渊鞋，你跟著導(dǎo)游...
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學(xué)習(xí)|【情緒心理三十課】01：如何提高你的情緒管理能力儒搭？(文字稿)
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學(xué)習(xí)|【情緒心理學(xué)】18：覺察身體——好好去感受凸克，比什么都重要（文字稿）
撥開情緒迷霧孵淘，實(shí)現(xiàn)情緒自由蒲障。 大家好，我是張維揚(yáng)，本課程由武志紅心理和看見心理聯(lián)合出行揉阎。 今天來到了我們的第18課庄撮。 第18課是我們整個(gè)應(yīng)對(duì)情緒模塊中關(guān)于良性應(yīng)對(duì)的第1部分，...
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學(xué)習(xí)|【情緒心理學(xué)】19：覺察情緒：識(shí)別情緒坑赡，給情緒命名（文字稿）
撥開情緒迷霧實(shí)現(xiàn)情緒自由烙如，大家好，我是張維揚(yáng)毅否，本課程由武志紅心理和看見心理聯(lián)合出品亚铁。 今天是我們的第19課。 在上一講中螟加，我們?cè)敿?xì)講述了覺察的第1步徘溢，就是覺察身體。 我們強(qiáng)調(diào)...
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心理課與積極心理學(xué)
我第一次接觸積極心理學(xué)大概是在十年前捆探，記得有一個(gè)印象深刻的故事然爆，說積極心理學(xué)就好比在一塊長(zhǎng)了雜草的地里種白菜，傳統(tǒng)的辦法是拔草讓白菜生長(zhǎng)黍图，而積極心理學(xué)的做法是種植足夠多的白菜...
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左腳教育 右腳心理助被，心理咨詢師剖张，兒童游戲治療師
