發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
-
生活片段
跟著劉畊宏直播運動到九點乘寒，做了十幾分鐘拉伸，再洗頭洗澡敷面膜，自己按摩腿部放松，不知不覺居然到十一點了，但是頭發(fā)一點都沒干，又不想用吹風(fēng)機猿规，于是...
-
生活片段今天第一次跟劉畊宏直播健身芬萍，居然跟完全程尤揣，且不覺得累，不覺得枯燥柬祠，一個半小時也不覺得時間很漫長北戏，以往自己跳半個小時的操，中間都要無數(shù)次去看時間漫蛔，...
-
還算認(rèn)真過了的一天
差點忘了今天還沒有日更嗜愈，已經(jīng)躺床上，馬上就要睡覺了莽龟。 今天是keep減脂營第一天蠕嫁，自己認(rèn)真做飯，每頓營養(yǎng)均衡搭配毯盈，就是感覺吃了蔬菜飯量怎么就下降...
-
學(xué)到新知識今天學(xué)到個新知識“生物價”剃毒，完全是我的知識盲區(qū)。它是一種評估蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的生物方法搂赋，指每100克食物來源蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成人體蛋白質(zhì)的質(zhì)量赘阀。 通俗的...
-
第一個視頻日記
其實錄視頻日記的想法已經(jīng)是一個月以前的了，但是一直沒行動脑奠，今天看到個講提高表達(dá)能力的視頻基公，提到的方法之一就是錄視頻日記，原來我的想法是可行的宋欺，有...
-
接觸了春色實在是忍不住了酌媒，今天早上決定要去河邊走走，所以起床后先吃了早飯給手機充好電迄靠，九點過才去樓下做核酸，之后直接出門喇辽。 出小區(qū)后往濕地公園的方向去掌挚，人...
-
2月舍不得直接刪掉的照片2月中旬的烏魯木齊還很冷，大雪小雪還不時光顧菩咨，或厚或薄吠式，躺在地上鋪就一條白色的“紅毯”，趴在枝上如繁花盛開抽米，涼涼的特占，暖暖的。 雪后天空蔚藍(lán)云茸，白云...
-
有點重拾英語的沖動這幾天重拾英語沖動的觸發(fā)點有二 一是是目，在看一本名為《做一個對社會有用的人》的小說，原本是無聊打發(fā)時間的标捺，書中女主高考失利懊纳，卻意外獲得了個進(jìn)步系統(tǒng)...
-
居家的周四又是一起床在電壓力鍋里煮上雜糧飯揉抵，就下樓做核酸的一天，今天還是和昨天一樣排隊了十幾分鐘嗤疯，本來想晚點下來冤今，怕自己一會就給忘了，所以還是早點排隊茂缚，多...