1 情緒。 情緒肴敛，來源于需求沒有得到滿足艾君，所以會起情緒采够，我們的本能是有了情緒之后，要么發(fā)泄冰垄，要么壓抑吁恍，發(fā)泄帶來的后果是人際關(guān)系出問題；壓抑帶來的后果是身體出問題，性格出問題冀瓦。...
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情緒觀照/ 覺知練習(xí)/ 如實描述 -
《道德經(jīng)》復(fù)盤
第十一章 有與無 三十輻共一轂伴奥，當(dāng)其無，有車之用翼闽。埏埴以為器拾徙，當(dāng)其無，有器之用感局。鑿戶牖以為室尼啡，當(dāng)其無，有室之用询微。故有之以為利崖瞭，無之以為用。 ...
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本心的成長是大腦的不斷進化
原始腦是大腦的原始本能反應(yīng)撑毛，這是屬于動物層面的书聚，就像猴子一樣，為了生存藻雌，它們會吃飯雌续，睡覺，打架胯杭，爭奪猴王驯杜，繁殖，后代做个。進入文明社會之后鸽心，人會不斷的進化，若不進化居暖，會被動物習(xí)性...
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本心復(fù)盤—實修覺知做真我人們常說人最大的對手是自己再悼，最不了解的人是自己，最難做的人依然是做自己膝但。 我是誰冲九？從哪里來？要到哪里去跟束？ 一輩子似乎都在追尋答案莺奸，但很多人永遠也不明這其中的奧妙。我們自己就像...
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遇見本心 遇見更好的你
每個人都有兩次生命冀宴，但大多數(shù)人卻只活出了一次灭贷。第一次生命是父母給予的，是向外求的過程略贮，第二次生命是自己給予自己甚疟，做真實的自己仗岖，向內(nèi)求的過程。沒有覺察力览妖，聽不懂別人說什么...
