合谷穴是強肺圣藥漩怎，肺與大腸相表里始衅，肺主氣屬衛(wèi)脚粟，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能開發(fā)腠理骇塘，宣通毛竅伊履，清瀉氣、分之熱款违，從而加強解表發(fā)汗的清熱作用唐瀑，故可在感冒的預(yù)防和治療方面有良好的...
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一年讀100本書，為什么知道很多道理光酣，卻依然過不好這一生疏遏？《好好學習：個人知識管理指南》，這是第二次看這本書了，文字輸出也有幾次提到這本書财异。 好書要看多遍倘零，這是最近讀書讓自己在心中種下的心錨。 即便是二次閱讀戳寸，還是有很多收獲呈驶。 和第...
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提升免疫力先補氣血！
空谷幽蘭疫鹊，2021.9.25. 我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官袖瞻。但一個活著的人，與一個死去的人拆吆，體內(nèi)的臟腑實體其實并沒有根本的不同聋迎。那么生與死的關(guān)鍵在哪里呢？ 用生活中...
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五招調(diào)理“上熱下寒”
上熱下寒是寒熱錯雜表現(xiàn)之一锈拨。指在同一時期內(nèi)砌庄，上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的證候奕枢。 上熱下寒是現(xiàn)代人常見的一種癥狀娄昆，主要表現(xiàn)為熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍缝彬、舌瘡萌焰、 ...
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9點睡不顯老，10點睡身體好
睡眠對一個人來說真的非常重要谷浅，之前我是給自己定的時間是10:00睡覺扒俯，我的睡眠時間是8個小時。早晨6點我就會起床一疯，但是雖然也會感覺還行撼玄，但是我覺得還是沒有9點睡更好。 工作了...
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早起的變遷史——不同階段不同的早起目的墩邀！習俗說得好：早起的鳥兒有蟲吃掌猛！一生基本都在早起的生活模式中度過，但是不同的階段有不同的早起的目的眉睹。 孩童時代 父母為了生活荔茬，早起奔波，那個時候雖然物質(zhì)匱乏竹海，甚至吃不飽飯慕蔚，但絲...
