晨讀賦能：進化圈價值觀 1襟衰、每天清晨辆影，都是一次重啟改變自己的機會 2煤傍、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3傅瞻、我讀過的書，決定了我成為什么樣的人 4、每日復(fù)盤嗽桩，才能打破低水平...
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晨間日課 20240616
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晨間日課 20240612
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晨間日課 20240610
農(nóng)歷五月初五 端午節(jié) 悠悠艾草香，濃濃端午情恰矩，歲歲年年常安康记盒。 晨讀賦能 1、每天清晨外傅，都是一次重啟改變自己的機會 2纪吮、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3萎胰、我讀過的書碾盟，決...
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晨間日課 20240609
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晨間日課 20240605
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晨間日課 20240604
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晨間日課 20240603
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晨間日課?20240601
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運動讓我對生活多了一份掌控力
不知不覺今年累計運動時間1522分鐘，戶外跑60多公里衡便，另外還有騎行献起，體操和啞鈴。這些數(shù)據(jù)記錄了我跑過的每一步镣陕，流過的每一滴汗水谴餐，還有一次又次的超越自己！ 堅持戶外跑半年多呆抑，...
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減肥第32天：自能生羽翼岂嗓，何必仰云梯
2024年5月18日 星期六 天氣：晴 （ 59 / 366） 一個月的堅持，讓我習(xí)慣了運動鹊碍。 減重10斤的目標(biāo)達成厌殉，讓我感覺到，減肥其實也不是什么很難的事侈咕。 不請專業(yè)教練公罕，...
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20240509-周四-跑步昨晚睡的晚，今早沒打算跑步的乎完，但5點那會天就大亮了也醒了熏兄。思索再三，搶超市免費雞蛋下單，出門5點39開始跑步摩桶，湊了1小時桥状。經(jīng)過了10趟流星花園的薔薇花墻。太好看了硝清，各色月季夾...
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晨間日課 20240428晨讀賦能：進化圈價值觀 1辅斟、每天清晨，都是一次重啟改變自己的機會 2芦拿、我的時間很貴士飒，要極致認真過好每一天 3、我讀過的書蔗崎，決定了我成為什么樣的人 4酵幕、每日復(fù)盤，才能打破低水平...
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認知覺醒（人的三層境界）人本質(zhì)上沒有年齡 當(dāng)你真正了解到 自己是什么 你將收獲一份前所未有的 超越年齡的 鎮(zhèn)定從容 人世間的“我”有三重境界 達到第二層便可看透人性 第一層 著相 第一層的我 即世俗...
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什么是凹地效應(yīng)什么是凹地效應(yīng) 凹地效應(yīng)又稱凹地聚集效應(yīng)缓苛，是指某個事物因為具有某些特征或優(yōu)點芳撒，從而對某些事物產(chǎn)生一種吸引力，導(dǎo)致這些事物向這個地方聚集未桥。 凹地效應(yīng)在職場中應(yīng)用 凹地的特性是聚...
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楊馬——跑出荊棘一路生花楊凌笔刹，國字號農(nóng)科城，關(guān)中平原上的綠色明珠冬耿。農(nóng)耕始祖后稷曾在這里教民稼穡舌菜，樹藝五谷，開創(chuàng)了華夏農(nóng)耕文明的先河亦镶。不僅農(nóng)業(yè)科技發(fā)達聽聞馬拉松賽也辦得好日月，有幸中簽非常高興。領(lǐng)物...
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不焦慮的狀態(tài)是怎么來的我曾經(jīng)思考一個問題染乌，一個女生灑脫 充盈 富足的內(nèi)心山孔，不焦慮的狀態(tài)是怎么來的？究竟是原生家庭的浸潤荷憋，還是后天教育的滋養(yǎng)台颠，或是某些特殊經(jīng)歷的催化？ 后來勒庄，隨著年歲漸長串前，更覺得核心...
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晨間日課 20230422
晨讀賦能：進化圈價值觀 1、每天清晨实蔽，都是一次重啟改變自己的機會 2荡碾、我的時間很貴，要極致認真過好每一天 3局装、我讀過的書坛吁，決定了我成為什么樣的人 4劳殖、每日復(fù)盤，才能打破低水平...
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你變了拨脉，不開心了哆姻，憂愁了。
【原創(chuàng)】文/終其一生的女子 你怎么變了玫膀，變得不開心了矛缨，憂愁了，這不是你夢寐以求的長大嗎帖旨。 是的箕昭，長大要自己學(xué)會的東西太多了。 學(xué)會愛自己解阅，學(xué)會愛別人落竹。 學(xué)會獨立，學(xué)會讓疼自己...