八月未央未離

減肥是一個(gè)女人一生的事業(yè)侥衬，擁有一個(gè)好身材弦悉，買衣服可以只挑款式不用擔(dān)心尺碼断序，是所有女孩的心愿投队。我在十八歲以前從來沒有萌生過減肥的念頭究流，真正將減肥付諸行動(dòng)是從十九歲開始。 一直以...

八月未央未離

在上一篇文章《我是如何在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤的》中簡(jiǎn)單介紹了一下我的減肥歷程，只是為了告訴大家只要行動(dòng)并堅(jiān)持就會(huì)有效果动知。我提到過會(huì)寫一篇如何改善腿型和瘦腿的文章，不過我會(huì)按照減...

JOINFIT

重磅消息 周末來襲 作為工作后的第一個(gè)周末 如同 久旱逢甘雨 他鄉(xiāng)遇故知 洞房花燭夜 金榜題名時(shí) 一個(gè)字 “浪” 但是到了周末 我們也不能忘記我們的 減肥大業(yè) 最近在微信上 ...

Katie和紅衣

如果不想餐后犯困，控制食量是最重要的奠滑。 發(fā)現(xiàn)自己一直有個(gè)毛病丹皱，肚子餓的時(shí)候在美食面前毫無抵抗力，全然忘記攝入過多糖分是發(fā)胖的根源宋税。尤其是面對(duì)自助餐摊崭，前幾天還熱血澎湃地宣揚(yáng)自己...

JOINFIT

許多健友辛辛苦苦鍛煉杰赛，卻被飲食坑了呢簸。其實(shí)飲食是減脂中的重要環(huán)節(jié)，一個(gè)好的飲食習(xí)慣和技巧能讓你事半功倍乏屯，甚至不用鍛煉也能讓脂肪減少許多根时！ 多數(shù)人肥胖的主要原因是飲食的原因，許多...

南瓜瓤子

最近看到許多減肥爆款文蛤迎，感覺真是牛人遍地有，就看你找不找了含友。雖然我沒有像牛人那樣瘦個(gè)幾十斤替裆，也是時(shí)候告訴大家我是怎么在不節(jié)食不多做運(yùn)動(dòng)30天瘦10斤的了。 減肥一般都會(huì)和...