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夫妻生活會(huì)降低睪酮贩据，影響增肌效果？科學(xué)分析給到你最近跟幾個(gè)相熟的健身小伙伴們討論增肌的影響因素時(shí)闸餐，大家提到了一個(gè)比較敏感的話題饱亮，夫妻生活會(huì)對(duì)增肌效果的影響。健身圈很多人都知道舍沙，有這樣一種說(shuō)法：夫妻生活會(huì)嚴(yán)重降低睪酮含量近上，從...
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“摧毀”女性的胸部，一次減肥就足夠了“什么樣才是女性的完美身材拂铡？”這是在我做健身教練期間壹无，最常接觸到，也是最難回答的問(wèn)題感帅。因?yàn)椴煌臅r(shí)代大眾的審美有著不同的偏好格遭，每個(gè)人的審美也都不同。如果非讓我用一個(gè)詞來(lái)形容留瞳，...
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女孩拒迅，你知道嗎？
近段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)流行一個(gè)詞語(yǔ)“撿尸”她倘，主要是指男生把女生灌醉璧微，將女生帶走與之發(fā)生性關(guān)系行為，據(jù)部分撿尸過(guò)的人說(shuō)硬梁，撿尸的過(guò)程與招妓不同前硫，撿尸有不可預(yù)知成功與否的快感，會(huì)使第...
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如何在3個(gè)月內(nèi)徹底的改變你的形象荧止？（男女通用）為什么我們要改變形象屹电？ 著名主持人楊瀾有一篇文章這么寫到： 沒(méi)有人有這個(gè)義務(wù)費(fèi)很多時(shí)間通過(guò)你隨意的外表觀察你的內(nèi)在。 我們往往通過(guò)見(jiàn)到那個(gè)人的第一印象去評(píng)價(jià)一個(gè)人跃巡。我們都知道...
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你無(wú)比羨慕的“蝴蝶骨”危号，其實(shí)是肩頸不適的兇。元3個(gè)動(dòng)作幫你輕松搞定近年來(lái)素邪，隨著健身意識(shí)的普及外莲，以及女性對(duì)于好身材的追求不斷提高，健身圈出現(xiàn)了一系列類似“蜜桃臀”“蝴蝶骨”“A4腰”“比基尼橋”等等...代表女性迷人，性感的新名詞偷线。今天我們要...
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抗疫情宅在家干什么
抗疫情宅在家磨确，其實(shí)也給了我們更多的時(shí)間與家人相處，在這段時(shí)間里我們不會(huì)有什么應(yīng)酬声邦，也不會(huì)因?yàn)楣ぷ魈Χ荒茉诩曳Π拢∵@正是一個(gè)帶父母訓(xùn)練的好機(jī)會(huì)，可以好好的培養(yǎng)他們的健身習(xí)慣亥曹，教...
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辟謠：出汗越多減肥效果越明顯英融？別鬧了，兩者之間沒(méi)什么關(guān)系對(duì)于健身的人來(lái)說(shuō)歇式，減脂期一般都會(huì)選擇在夏天，因?yàn)槿梭w的代謝在夏天的時(shí)候會(huì)相對(duì)較高胡野，而且由于天氣炎熱的原因材失，一般人的胃口也會(huì)相對(duì)變差一些，這樣更有助于控制熱量的攝入硫豆，所以說(shuō)龙巨，夏...
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跑步30分鐘以上才能燃燒脂肪？別鬧了熊响，真相在這里近年來(lái)隨著全民健身的推廣旨别，越來(lái)越多的人加入到運(yùn)動(dòng)大軍中來(lái)。跑步汗茄，就是其中一個(gè)很好的選擇秸弛，不僅簡(jiǎn)單，方便洪碳，而且門檻較低递览。但也正是因?yàn)槿绱耍瑢?dǎo)致與之相關(guān)的謠言也最多瞳腌，這其中我最常...
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這場(chǎng)戰(zhàn)斗绞铃，我們?cè)谝黄稹浢衩藦V東醫(yī)二支部民盟廣東醫(yī)二支部在戰(zhàn)斗 作者:鄒曉波(民盟廣東醫(yī)科大學(xué)二支部） 民盟莫凡專家在湛江市中心人民醫(yī)院指導(dǎo)工作，診斷嫂侍，搶救一位重癥患者! 急診科儿捧，李曉玲護(hù)長(zhǎng) 做好防護(hù)措施 做好準(zhǔn)備...
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辟謠：腹直肌分離是腹直肌的問(wèn)題？不挑宠，其實(shí)問(wèn)題出在腹橫肌隨著大家健身意識(shí)的提高菲盾，越來(lái)越多的寶媽都知道了產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的重要性，很多寶媽都會(huì)在產(chǎn)后加入到健身大軍之中各淀，要么去跑步亿汞，要么去上團(tuán)操課，要么去上瑜伽課揪阿，但是很多寶媽運(yùn)動(dòng)了一段時(shí)間之...
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長(zhǎng)期不能跑步導(dǎo)致心肺功能下降疗我？別擔(dān)心咆畏，3個(gè)方法幫你輕松搞定為了做好全國(guó)馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事對(duì)新型冠狀病毒感染肺炎的防控工作，在4月30 號(hào)之前的馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)賽事吴裤，如果風(fēng)險(xiǎn)隱患較大旧找，可能通過(guò)易地，推遲或者取消等方式來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)隱患麦牺。...
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想要快速減掉小肚腩钮蛛？提高腹部脂肪燃燒效率是關(guān)鍵如果有人問(wèn)人體上哪里的脂肪最頑固，90%的人都會(huì)選擇回答是腹部剖膳。瘦肚子幾乎是大部分健身人的目標(biāo)魏颓，但是肚子到底怎樣去減呢？很對(duì)人一提起瘦肚子都會(huì)想到做仰臥起坐吱晒，他們覺(jué)得做腹部的...
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4個(gè)動(dòng)作甸饱，幫你高效燃燒脂肪，宅在家里也不怕長(zhǎng)胖最近大家抗擊疫情宅在家里仑濒，每天就是吃了睡叹话，睡了吃的，體重都在飛速的增長(zhǎng)墩瞳。人們常說(shuō)“每逢佳節(jié)胖三斤”驼壶，這幾天不知道胖出了多少個(gè)三斤，但是現(xiàn)在健身房都不開(kāi)門沒(méi)辦法去健身喉酌，應(yīng)該怎樣...
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你要的收益的都只是時(shí)間問(wèn)題
好久沒(méi)有來(lái)關(guān)注簡(jiǎn)書了热凹，今天無(wú)意中到看到自己的閱讀量竟然不斷在上漲，剛下載簡(jiǎn)書時(shí)泪电，也是三分鐘熱度碌嘀，看到別人寫簡(jiǎn)書可以得到相應(yīng)的報(bào)酬。就開(kāi)始寫了幾篇自己最近的狀況歪架，寫完后...
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提現(xiàn)又一次增長(zhǎng)了信心錢包里有六十元現(xiàn)金股冗，支付寶總是不能到賬，這幾天忙著準(zhǔn)備過(guò)年和蚪，身體也累的不太舒服止状，真想放棄寫簡(jiǎn)書，也感覺(jué)自己沒(méi)有寫的動(dòng)力和精力攒霹。 今天早晨怯疤，出去轉(zhuǎn)了一圈，也走訪了親朋好友催束，年底...