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存在問題:1径玖、右手臂略高2飘弧、大小腿沒有蹲至90度夾角3、右側臀部收的不夠
存在問題1、臀部向上翹的不夠 2卿操、髖略有不正 3扳肛、背凹不夠
側面觀:1、耳垂和肩峰不在一條直線上 2统求、手臂有內扣 背面觀:1检碗、有高低肩的問題
功效:可以幫助改善圓肩駝背及建立腹部核心 問題:1据块、手掌沒有完全壓實地面，導致手腕壓力過大折剃。 改善措施:1另假、多練習手推墻的動作，去幫助打開虎口
功效:此體式可以幫助去開胸怕犁，改善圓肩駝背 問題:1边篮、整體看體式做的讓人很不舒服，頸部有壓力奏甫。2戈轿、雙腿打開的寬度不夠。3阵子、雙腳存在外開的情況凶杖。4、推髖向上的高度不夠款筑。5智蝠、感覺還...
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