? 為什么我們看了很多的書缀壤，學(xué)了很多的知識，卻還是做不到餐塘？什么道理我們都懂妥衣，可依然過不好這一生。這可能是我們大多數(shù)人學(xué)習(xí)和成長的過程中都會遇到的困惑戒傻。
? ? 我們都知道家需要溫暖和愛称鳞；孩子需要自由和空間，學(xué)習(xí)和生活都是孩子們自己的事稠鼻「灾梗可每當(dāng)老公脾氣不好，兒子拖拉磨蹭抱著手機不放的時候候齿。我們的心就沒法淡定熙暴，有時甚至還會憤怒。
? 如何才能把學(xué)到的知識內(nèi)化到心里慌盯，把別人的人生經(jīng)驗和心得體會運用到我們的生活中呢周霉。
? ? 一位美媽說：“很多人說生活即修行，但是如果只是這樣過日子亚皂，沒有覺察俱箱，反思，這種生活只能算是過日子灭必，而不是修行狞谱。聞思修，聞到了只是知道禁漓，還要思跟衅、還要修，覺察就是生活的全部播歼，時時刻刻善用其心伶跷！”
? ? 另一位說：“當(dāng)我們用心去生活 ，才能看得見自己秘狞，? 看得見身邊一切一切叭莫。”
? ? 把我們遇到每件事烁试，事情都當(dāng)成成長路上生活對我們的考驗雇初。時時覺察自己的內(nèi)心，每當(dāng)有情緒升起廓潜，去看看它想帶給我們的禮物是什么抵皱，去問問自己是因為我們哪方面的需求沒有得到滿足善榛。我們還能做些什么來滿足自己。
? ? 比如早上老公打電話呻畸，說了兩句就不耐煩的問我有什么事移盆。我只能悻悻的說沒事就掛了電話，感覺到心里有些不舒服伤为，我問自己：“你感到難過是因為你覺得不被重視和需要嗎咒循？你想表達自己的關(guān)心被拒絕心里不舒服是因為渴望跟老公有更好的連接嗎？”老公為什么會不耐煩呢绞愚？他一大早需要趕去很遠的地方交車心里很著急叙甸，剛好進了電梯手機信號不好聽起來也很累，他的辛苦忙碌需要被看到位衩。
? ? 前段時間兒子出現(xiàn)的各種狀況都在引導(dǎo)我不斷的去覺察裆蒸、反思。去看到他行為背后的需要糖驴，也看到我自己的渴望和需求僚祷。跟孩子劃界限，把他的領(lǐng)地還給他贮缕。每一次的碰撞都會有不同的收獲辙谜，不斷的掉坑再爬起來的過程對我就是一種修煉。
? 每個人都在很用心的生活感昼，只是我們的心時常被外界的人装哆、事、物所干擾定嗓。每一個當(dāng)下我們都會覺得是做了最好的自己蜕琴，只是不知道我們的心被自己的思維和信念左右，并不能做真正的自己蜕乡。
? ? 修得一顆平常心奸绷，不為外界的各種紛擾所動梗夸，我們就能真正的看到自己层玲，看到別人，這個過程漫長而堅難反症。
? 王陽明說：“無分別心”辛块。沒有好壞對錯、善惡之分铅碍。不為外物所動润绵，定能生慧。當(dāng)心靈純粹不帶評判的時候胞谈，我們的內(nèi)在智慧擁有最好的解決方案尘盼。
