一籽前、基本情況和感受 永澄老師提到的“分身術(shù)”指的是小我蛙婴、資源我（理性我）的分離，應(yīng)該就是一個人的自我覺察能力舔糖。這個能力的高低以及在日常生活...

信念來源于行為的確定娱两、觀念的遷移和想象。 我堅信 1金吗、我的資源是充足的 2十兢、遇到問題可以靈活的選擇 3、用3種以上的有效解決方案 4摇庙、讓自己做到最好

一旱物、“分身術(shù)”第二天 “情緒覺察”知識點 1、分身術(shù)的法則二：靜觀其變 2跟匆、小我的來源： 小我是基于恐懼而生异袄，我們通常用不安全感去喂養(yǎng)他，他會自...

一玛臂、“分身術(shù)”第一天 “語言覺察”概況 課程的目的是：了解“小我”的常見傾向 通過觀察語言來訓練分身術(shù) 分身術(shù)的法制：口頭蓮花 工具：覺察表 小...