船塢 - 簡書

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通過突破閾值來創(chuàng)造心流性學習體驗
【突破閾值創(chuàng)造心流】心理學家米哈里·契克森米哈賴定義心流為一種將個體注意力完全投注在某活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。以上選段引用百度內(nèi)容首启。猜想如下...

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＃筆記法·整合 *step 01
學霸不可怕，就怕學霸放寒假[em]e400824[/em] ＃筆記法的總結(jié) ·新時代的筆記法告別長篇大論肋层，記錄員真的沒啥用塘匣，記錄你認為有用的蛉鹿，哪怕其實沒什么用[em]e4...

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學習方法論—康奈爾筆記法（Cornell?Note）學霸專屬秘笈
做筆記其實是一種特別重要的學習能力齐媒。好的筆記不僅能加深對知識的理解蒲每、記憶，也能幫助對問題的深層次思考喻括。康奈爾筆記法邀杏，是一種源于康奈爾大學的筆記記錄法，也是美國使用最多的筆記...

李廿
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多巴胺唬血，強化學習 “Reinforcement Learning”
“reinforcement learning” ①PDCA cycle Plan→Do→Check→Act step1 self suggestion Day by day...

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《FLAT決斷法》改變你的思維方式
決斷本身并不困難望蜡，困難的是決斷之前的深思熟慮。 -德川家康對于怎么樣提高決斷力拷恨，從本質(zhì)的決斷原則解析到今天的FLAT決斷法脖律，關于決斷力...

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如何練就好的決斷力NO TIME 決斷法
接上篇如何練就好的決斷力，散人在接下來會分享幾個實用的方法腕侄。 NO TIME 決斷法今天給大家?guī)淼氖鞘F士先生的NO TIME決斷法状您。制定規(guī)則，并貫徹到底兜挨。 ①決...

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如何練就好的決斷力
你的人生就是在一次次的決斷中度過的，有人說平均每個人每天要經(jīng)歷300次決斷眯分。而練就良好的決斷力就可以讓你更好的把握機會拌汇，從此告別猶豫不決。在繁忙的都市生活弊决，快速有效...

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依然有約
寫了 105082 字噪舀，被 253 人關注魁淳，獲得了 1522 個喜歡

我想與你在一起
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費曼終極學習法:考試能力的鏡像遷移
費曼創(chuàng)造回路法： 1.選擇主題（尋找相關的資料） 2.講給外行聽 3.發(fā)現(xiàn)別人聽不懂和自己講不清的地方 4.再次研讀材料，再講給外行聽与倡，循環(huán)往復界逛，直到別人聽懂為止。學習的金...

依然有約
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宇宙"大爆炸理論"
該理論被認為纺座，起源于137億年前的一次熱爆炸息拜。爆炸從能量無限高、只有能量净响、沒有物質(zhì)的時間開始少欺。爆炸過程中，空間不斷擴大馋贤，溫度不斷下降赞别，一系列粒子誕生。根據(jù)天文學觀測...

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這8種學生永遠拿不到高分配乓！早看早受益仿滔！???下面是一位資深班主任總結(jié)了8種成績提不上去的原因，分別對應8類孩子犹芹，如果你的孩子也在其中崎页，請告訴他如何改正。???01??不會閱讀的同學???常言說羽莺，“得語文者得天下”实昨。閱讀在語文學習中舉足輕重，直接影響孩子閱讀及寫作能力盐固。舉個例子：???同樣是描寫一個人的站姿不優(yōu)雅荒给，大多數(shù)同學都會平淡地湊字數(shù)：“她的站姿很不優(yōu)雅”“她的站姿很不好看”……???而那些讀過魯迅《故鄉(xiāng)》的同學，就知道一個非常形象的比喻：“她站在那里刁卜，雙手叉腰志电，像個細腳伶仃的圓規(guī)！”???所以你看蛔趴，課外書讀少了挑辆，你連生活中最基本的“站”這個小動作都描寫不好，作文怎么能寫好呢孝情？???對策：???小說鱼蝉、名人傳記、詩歌……閱讀內(nèi)容選擇你感興趣的即可箫荡。???掌握最基本的閱讀方法魁亦，學會瀏覽、略讀羔挡、精讀等讀書方法洁奈。???利用多種渠道擴展自己的閱讀量间唉。???主動進行探究性學習，在實踐中學習利术、運用語言文字呈野，學會摘記和寫讀書心得。???在閱讀中學會獨立思考印叁，具有獨立閱讀的能力被冒，注重情感體驗，有豐富的積累喉钢，形成良好的語感姆打。???學會選擇課外閱讀書籍、報刊肠虽，能初步理解幔戏、鑒賞文學作品，受到高尚情操與趣味的熏陶税课，發(fā)展個性闲延，豐富自己的精神世界。?????02??字跡潦草的同學???一手爛字韩玩，很可能讓你無緣重點高中垒玲，更別提好大學了。???現(xiàn)在越來越多的考試在普及“電子閱卷”找颓，高考合愈、中考都是這樣。而“電子閱卷”對書寫的要求則更加嚴格击狮。???如果孩子從小就寫字不規(guī)范佛析、下筆力道也沒練好，那他的答題卡通過掃描儀掃進電腦時彪蓬，幾乎就是一團模糊寸莫。???閱卷老師連看都看不清，咋給你分档冬？???對策：???所以膘茎，從現(xiàn)在起每天抽出15-30分鐘好好練字吧，一手漂亮酷誓、規(guī)范的書寫不僅僅能讓卷面整潔披坏，還能一定能程度上加快書寫速度，讓你在各種考試中這樣書寫量極大的考試中取得相當大的優(yōu)勢盐数。???03??不會規(guī)劃學習的同學???在學習上花的時間越多刮萌，成績就越好嗎？???不一定娘扩！???有些同學雖然看起來很努力着茸，課間不出去玩，周末也窩在家里寫作業(yè)琐旁，但他大部分時間并沒有集中精力涮阔，只是在漫無目的、心浮氣躁地“磨洋工”灰殴。一個班里30%~40%左右的中等生敬特，基本都是這個狀態(tài)。???有的同學從來不熬夜牺陶，該玩的時間也在瘋玩伟阔，但他們在學習的時候，能提前做個計劃掰伸，知道總共有哪些任務皱炉，安排好先做什么后做什么。一個班里10%左右的尖子生狮鸭，都是這個狀態(tài)合搅。???決定成績的并不是你在學習上花了多長時間，而是這些時間是否“有效”歧蕉，是否都能集中注意力灾部。???對策：???自己制作學習計劃并堅決完成。???1惯退、選一個你最想要的目標赌髓，然后進行分解。先仔細想想催跪，這段時間最想在哪方面有收獲锁蠕？是單詞量的突飛猛進，還是語文素材的積累叠荠，還是數(shù)學基礎的鞏固匿沛？???2、給自己些小獎勵榛鼎。當天的計劃若能執(zhí)行逃呼，不妨在下周的計劃表里給自己安排看一場電影。周計劃能執(zhí)行者娱，和爸爸媽媽一起商量一個獎勵措施吧抡笼，選你最喜歡的。???3黄鳍、做好規(guī)劃推姻。寫下每天最重要的六件事。重要者先行框沟。????04??粗心藏古、眼高手低的同學???身邊經(jīng)常有同學考完試后說：“我竟然忘了寫單位....增炭，粗心了粗心了……”???他真是粗心嗎？???不拧晕，他就是這個知識點沒掌握好隙姿，基礎不扎實而已。所謂的“粗心”“馬虎”厂捞，更像是自我安慰的借口输玷。???細心、沉穩(wěn)靡馁、腳踏實地欲鹏，是一個好學生必備的心理素質(zhì)〕裟考試的時候赔嚎，你要是隨便粗心兩三道，幾十分可能就沒了裙犹！???這時候尽狠，你再用“粗心”安慰自己，還有啥用叶圃？???對策：???多讀幾遍題目袄膏，尤其是幾何題，綜合題掺冠〕凉荩看清題目的已經(jīng)條件，轉(zhuǎn)化成自己理解的方式德崭，同時將已知條件標注到圖上斥黑，一步一步來。???認真仔細眉厨，重視作題的步驟锌奴，重視過程，不要只關注答案憾股，掌握方法鹿蜀，提高解題正確率，吸取教訓服球，防止一錯再錯茴恰。??05??不會管理自己情緒的同學???情緒波動是學生當中一個極為普遍的問題。中小學階段的孩子心智發(fā)育還不成熟斩熊，對自己的情緒比較難以做到收放自如的平衡和控制往枣。???所以，一旦在學習上遭遇挫折，或者某一階段心情低潮分冈，學習成績也就因此起伏不定圾另。???這類學生興趣和情緒容易變換，考了高分后丈秩，驕傲自滿盯捌；考了低分后，焦慮不安蘑秽、自卑、迷茫自怨自艾箫攀，沉浸在學習失敗中不能自拔肠牲。????對策：???考試時出現(xiàn)緊張心理要迅速進行調(diào)節(jié)，快速進入正常應考狀態(tài)靴跛，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：???1缀雳、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績梢睛；我雖然有困難的題目肥印，但別人不會做的題目也很多。???2绝葡、決戰(zhàn)決勝法深碱。視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓鞭策自己決戰(zhàn)決勝藏畅。???平常的話敷硅，學會釋放壓力（去操場跑圈就是個很不錯的辦法），穩(wěn)定情緒愉阎，積極面對學習困境把握節(jié)奏绞蹦，告別學習疲勞。????06??拖延的同學???成績差的孩子榜旦，99%都是拖延癥幽七！能拖到明天做的事，絕對不會今天做溅呢；假期里能先玩的澡屡，絕對不會先寫作業(yè)。???他們的常態(tài)是：作業(yè)總要拖到最后一刻才開始藕届。寫會作業(yè)挪蹭，喝口水，再休息一會……???拖延癥的壞處在于休偶，一旦養(yǎng)成了這種習慣梁厉，不但學習上拖拖拉拉，生活上也會變得磨磨蹭蹭。???對策：???體會一下高效的習慣词顾。你會玩得更開心八秃，學得更開心。???1.從半個小時開始練習肉盹，在這段時間內(nèi)昔驱，只專心做一件事情，譬如做一篇數(shù)學卷子上忍，或者看一本書骤肛。???2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境窍蓝。舒適的家不是最適合學習的場所腋颠。???3.如果連半個小時都無法堅持，是不是會對自己很失望呢?想想失敗的感覺吓笙，再想想成功堅持的感覺淑玫，遇到誘惑時做個正確的選擇。???07??不注重總結(jié)的同學???很多同學在復習階段不重視錯題面睛，做錯的題目連答案都不該絮蒿，或者僅僅把標準答案寫在旁邊，不去總結(jié)錯誤的原因叁鉴、總結(jié)正確的方法土涝，導致考試中一錯再錯，成績難以提高亲茅。???對策：???容易出錯的地方回铛，就是學習的難點所在。發(fā)現(xiàn)規(guī)律克锣，抓住重點茵肃，才能能有針對性地復習補救。???所以袭祟，一定要整理一個“錯題集”验残，每次作業(yè)、測試和考試之后巾乳，將其中錯的題目都記錄下來您没，這些很可能就是同學的知識漏洞。???家長也要督促孩子經(jīng)车ò恚看這些題目氨鹏，時間長了漏洞就會補上。???08??基礎不扎實的同學???學習是一個持續(xù)压状、連貫的過程仆抵。每天的學習都需要按一個合理的順序跟继，每個科目的學習更具有前后連貫性。???如果其中一個環(huán)節(jié)沒有做好镣丑，必定會影響到下一個環(huán)節(jié)舔糖，從而導致學習節(jié)奏的混亂，最后導致知識消化不良莺匠。???對于前面已經(jīng)學過的知識還沒掌握好金吗，老師再講新的知識，自然就會聽不懂了趣竣。結(jié)果不懂的知識點越來越多摇庙，新的內(nèi)容又紛至沓來，從而陷入“一步慢導致步步慢”的惡性循環(huán)遥缕。???對學過的知識一知半解跟匆，背誦、記憶時出錯率多通砍，上課時跟不上老師的節(jié)奏，看似聽懂了烤蜕，過幾天后一問三不知封孙，經(jīng)常需要翻書查看例題和知識點，做題和考試磕磕絆絆讽营。???對策：???課前一定要有預習虎忌，預習效果怎么檢測????1、試著對你所預習的內(nèi)容提幾個問題橱鹏。???2膜蠢、試著復述。???聽課時要有主動性莉兰，盡量在聽懂的基礎上做筆記挑围，而不是一味抄筆記，否則根本就沒有思考的空間糖荒，實在聽不懂一定要標記出來杉辙，課下盡快找老師或者聽懂了同學給自己講講。???復習要及時捶朵，并且一定要動腦蜘矢。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶，更重要的是進行思考综看。???對于一些書上的公式品腹、定理、單詞红碑、成語等基礎知識舞吭，自己可以做些歸納整理，扎實基礎！???寫在最后：???說一千道一萬镣典，都不如你能真正地把話聽進去兔毙，親自去實踐。???你的爸爸媽媽不會教你所有兄春，他們也不會一輩子都陪伴在你身邊澎剥，你的老師每天要盯著幾十個甚至是上百個學生，不會把所有的甚至是更多的精力都花費在你身上赶舆。???你的人生哑姚，最終還是要靠自己，靠自己領悟芜茵，靠自己努力叙量，靠自己堅持！
這8種學生永遠拿不到高分九串！早看早受益绞佩！下面是一位資深班主任總結(jié)了8種成績提不上去的原因，分別對應8類孩子猪钮，如果你的孩子也在其中品山，請告訴他如何改正。 01 不會閱讀的同學常...

情山
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Bre丶黎昕
寫了 22105 字烤低，被 633 人關注肘交，獲得了 1768 個喜歡

勵志做一個溫柔人<br>現(xiàn)代優(yōu)秀三無青年學生<br>懶散的網(wǎng)絡搬運工（學習方面）

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100種學習方法，值得一看
1扑馁、讀得慢涯呻，長期下來讀得少。 2腻要、閱讀中有30％～50％都是沒用的复罐。 3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲闯第，以刺激皮層市栗，但不可依賴過多。 4咳短、情緒是可以操縱的填帽，盡量往好的方向引導，...

Bre丶黎昕
29078 45 1366 1
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記憶女郎
寫了 67350 字咙好，被 142 人關注篡腌，獲得了 192 個喜歡
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記憶幫｜《環(huán)球記協(xié)2017年度精華文章合輯》：成為世界記憶大師的所有秘笈都在這了！一定有你想看的勾效！
時光流逝如白駒過隙嘹悼，轉(zhuǎn)眼2017年即將過去叛甫，2018年即將來臨。忙碌了一年的你杨伙，是否也收獲頗豐其监？在過去一年，我們與所有憶友一同成長限匣，一同見證了記憶在中國掀起的熱潮抖苦。前年，尚...

記憶女郎
1829 0 15
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康奈爾筆記法
今天給大家推薦一種高效率的記筆記方法米死，叫康奈爾筆記法锌历，在聽課，聽演講峦筒，甚至做讀書筆記的時候都非常有用究西。如果不采用這種科學的筆記法，例如我們平常做聽課筆記物喷，往往就是寫上這一課...

沐月華
2722 0 36
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2018年我看了100本書卤材，這七本書讓我受益匪淺。
我以前是比較喜歡看紙質(zhì)書峦失，但是后來商膊，看書的數(shù)量不斷的增多。我逐漸了選擇了電子書宠进，我是用當當云閱讀我想看的書籍。以前我總結(jié)了2018年看的100本書的書單藐翎。今天我把...

6個石頭
8910 43 319

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心理學蔡戈尼克效應可以嘗試治理你的拖延癥
一材蹬，心理學上的蔡戈尼克效應蔡格尼克記憶效應：是指人們對于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻吝镣。蔡格尼克記憶效應(Zeigarnik effect)或稱為"蔡戈...

精氣神806
1036 0 11

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