都說生孩子是一大難關(guān)，的確是這樣。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，對媽媽們都有不同程度上的傷害。 但是孕媽媽們大多數(shù)還是都想實現(xiàn)順產(chǎn)，因為不僅對娃好，大人也少遭罪汰现，不傷元氣。 那么孕期...
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孕期做好9件事堡掏，接超快順產(chǎn)不遭罪 -
6式緩解分娩陣痛瑜伽操叔壤，好學(xué)易上手科學(xué)研究證明瞎饲，科學(xué)安排一些孕期運動，對母體和胎兒都是有好處的炼绘。瑜伽這種中等強(qiáng)度的鍛煉非常適合孕期媽媽嗅战。 孕媽通過瑜伽的拉伸和練習(xí)，可以循序漸進(jìn)地增加肌肉的韌性俺亮、靈活度和耐力驮捍，...
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產(chǎn)后42天食譜，催乳補(bǔ)氣血瘦身復(fù)元氣坐月子怎么吃?在小某書上看到了這個科學(xué)月子食譜脚曾，姐妹們打印出來貼在冰箱上讓老公和婆婆照著做东且，催奶下奶，補(bǔ)充營養(yǎng)本讥，恢復(fù)元氣! 產(chǎn)后第一周:排出惡露 剛生產(chǎn)完身體處于比較虛弱的狀...
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不要寶寶一哭就讓喂奶寶寶出生前珊泳，寶媽們都下決心要科學(xué)喂養(yǎng)鲁冯，絕不過度喂養(yǎng):但是寶寶出生后，卻總擔(dān)心自己沒有喂飽孩子色查。每次聽到寶寶哭總覺得是不是沒吃飽?要不再吃點?尤其是家里老人特別愛這樣催喂薯演。 還...
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順產(chǎn)會面臨的“尷尬事”，孕晚期早了解如果你打算順產(chǎn)秧了，為了不至于到時候太慌張手忙腳亂跨扮，這幾個順產(chǎn)可能會遇到的“尷尬事”一定要提前了解。 其中包括備皮验毡，內(nèi)檢衡创，光pp，可能會遇到男醫(yī)生璃氢，生產(chǎn)時控制不住想便便和可能需要...
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追奶下奶產(chǎn)后哺乳小經(jīng)驗
今天給大家分享一下哺乳小經(jīng)驗，來自我最親愛的閨蜜录择。以下是她給我發(fā)的原文: 我的小寶出生奶就不夠吃拔莱，剛剛生完寶寶第二天是奶漲的碗降，但由于刀口疼沒有直接親喂隘竭，吸奶器也沒吸出來多少，...
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價值5萬元的30條坐月子宜忌坐月子哪些事能做讼渊，哪些事不能做呢动看？ 能刷牙嗎?能開空調(diào)嗎？能喝快樂水嗎爪幻？ 這也是我坐月子時經(jīng)常問的事情菱皆，后來問了相關(guān)醫(yī)生，也看了好多筆記挨稿，今天就將我之前了解到的坐月子常見宜忌...
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如何判斷母乳夠吃嗎?要補(bǔ)喂嗎?剛生產(chǎn)完的寶媽仇轻，尤其是一胎，身體的虛弱加上精神的疲倦奶甘，很多人都是“兩眼一抹黑”篷店，有的被家里老人說“奶不夠要加奶粉”而壓力倍增，有的聽信“新生兒自帶三天口糧”臭家，給娃餓得哇哇哭疲陕，...
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轉(zhuǎn)給老公看，孕期準(zhǔn)爸爸必做100件事孕育生命并不是女生一個人孤軍奮斗的路程钉赁，而是夫妻二人攜手同心共同面對的蹄殃。 孕期準(zhǔn)爸爸需要做著什么呢?今天給大家分享一些關(guān)鍵事項∧悴龋快轉(zhuǎn)給老公看吧诅岩。 孕1周到孕37周見圖讳苦。 孕3...
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手把手教你凱格爾運動!小白也能學(xué)會!家人們應(yīng)該都聽過【凱格爾運動】的大名吧!今天為大家?guī)砹藞D解版的教學(xué)，不需要大段長文字按厘，大家一看就能學(xué)會! 推薦一天三組医吊，可以分別在早上、中午逮京、晚上卿堂，一組10次，一次3~5s...
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頭胎爸媽懒棉，請收下這20個帶月子娃的技巧第一次當(dāng)爸媽草描，都沒有什么經(jīng)驗，面對孩子的哭唧唧策严，鬧哼哼穗慕，總會感覺手足無措。 不要擔(dān)心妻导，這里有金牌月嫂多年帶月子娃總結(jié)的經(jīng)驗逛绵，家人們請收好。 平時再多觀察自己寶寶的脾氣個性倔韭，生...
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8款好喝的月子水來咯坐月子的姐妹术浪，大部分的心愿都是奶水多多喂飽孩子，還有就是自己可以瘦下去寿酌，甩掉孕期囤的肉肉胰苏。 今天就為大家推薦幾款好喝的月子水（從我一個朋友那抄的作業(yè)哈哈），可以補(bǔ)氣養(yǎng)血醇疼、滋補(bǔ)...
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初次備孕一片茫然?這篇文章一定看完!領(lǐng)證啦硕并，結(jié)婚啦，二人世界也過膩啦!想要個 baby啦! 可是這時候有些姐妹就比較茫然秧荆，備孕應(yīng)該怎么備呢?怎么才能科學(xué)優(yōu)生優(yōu)育呢? 別急!今天姐妹都為你總結(jié)好啦!下面這些事項特...
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準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)的媽媽看過來倔毙，手術(shù)全流程揭秘有一些產(chǎn)婦因為胎兒雙頂徑(頭圍)太大，胎兒臀圍或者自身身體狀況無法承受順產(chǎn)乙濒，所以不得不剖腹產(chǎn)生下孩子陕赃。 但是從來沒有上過手術(shù)臺，對即將面對的剖腹產(chǎn)過程很害怕琉兜，今天就為大家揭秘...
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剖腹產(chǎn)術(shù)后7天關(guān)鍵期注意事項剖腹產(chǎn)是人生大事凯正，這個時候很多家人都想盡心照顧，但是不知道怎么做!相較于順產(chǎn)豌蟋，剖宮產(chǎn)新媽媽在產(chǎn)后需要忍耐的疼痛更多廊散，術(shù)后護(hù)理也更為瑣碎。 今天就將剖腹產(chǎn)術(shù)后7天關(guān)鍵恢復(fù)期的注...
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孕期做好不要做的16件事!慎重!慎重梧疲！孕育生命是一件很幸福的事情允睹，準(zhǔn)媽媽們每天都在感受著寶寶在肚子里慢慢的成長运准。 但有些小問題，可能會讓準(zhǔn)媽媽們一直擔(dān)心缭受，怕做這個事情對寶寶不好胁澳，怕吃那個影響肚子里寶寶的健康。 具...
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崔神育兒筆記 :0-12月嬰兒每月養(yǎng)育要點寶寶剛出生的一年是身體發(fā)育最重要的一年米者，在這個時期韭畸，媽媽們會遇到各種各樣的育兒問題。 初為人父人母的我們一定要清楚寶寶每月會遇到的護(hù)理難點蔓搞，這樣才能做到遇事不慌胰丁。這里整理了一...
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產(chǎn)后如何補(bǔ)充營養(yǎng)? 哺乳期媽媽必看!生完寶寶以后媽媽一定是要加強(qiáng)自身營養(yǎng)的，不僅是為了孩子喂分，更是為了自己锦庸，不讓自己被“掏空”。 至于怎么做呢蒲祈？有沒有現(xiàn)成的作業(yè)抄呢? 有的! 這有一份高級月子中心哺乳期媽媽營養(yǎng)手...
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母乳媽媽:6樣神器幫你更哺乳更輕松孕晚期的媽咪們甘萧，恭喜你們即將卸貨，你將迎來自己的可愛小寶寶梆掸。 如果你打算母乳喂養(yǎng)扬卷，建議準(zhǔn)備好一些哺乳裝備，可以幫助你更輕松的渡過“媽媽新手村”時期沥潭。 讓我們先來了解一下母乳喂...