1怒炸、堅(jiān)持早睡早起赞别。大學(xué)的時(shí)候幾乎天天熬夜，帶來的后果主要有三個：1）上課精力不集中拓劝，需要浪費(fèi)更多時(shí)間復(fù)習(xí)雏逾；2）沒時(shí)間吃早餐嘉裤，得了慢性腸胃炎；3）內(nèi)分泌失調(diào)栖博，黑眼圈嚴(yán)重屑宠，臉上痘...
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5個應(yīng)該盡早養(yǎng)成的生活習(xí)慣
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4：07早起的一天，感覺太美妙……在上班工作后真正開始早起是在今年的5月份仇让，說起早起的原因是有一天自己突然想改變目前渾渾噩噩過日子的狀態(tài)典奉，湊巧幸運(yùn)的是又有幸讀到了哈兒先生的《早起的奇跡》一書，這本書讓我踏上了...
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一些細(xì)小的好習(xí)慣
1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯丧叽，只喝白開水卫玖，不喝任何飲料、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺踊淳，6點(diǎn)起床 4.堅(jiān)持泡腳 5.兩周看完一本書假瞬，無論是電子書還是紙...
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5款用來漲知識的 App，每一個都能讓你受益無窮有句話說“身體和靈魂迂尝，總要有一個在路上”脱茉，如果你的身體受到限制不能到處旅行的話，那就讓靈魂更加充實(shí)吧垄开！ 精選5款app琴许，涵蓋醫(yī)療、歷史溉躲、讀書榜田、新聞、演講多個方面锻梳，快來看看箭券，讓...
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我是這樣過自己的一天的，你呢唱蒸？
每天早上我會5—6點(diǎn)鐘起床邦鲫，首先我會先打開手機(jī)簡書寫文章，因?yàn)樵缟媳容^安靜神汹，學(xué)習(xí)起來更能集中注意力庆捺。 更新完簡書后，我會開始學(xué)英語屁魏，交作業(yè)滔以。大概學(xué)習(xí)聽帶說30分鐘就夠了。 然...
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你讀過的書氓拼，都在你的讀書筆記里讀書最重要的是不讀死書你画。 --亞瑟·叔本華 翻開這本書抵碟，一種親近感油然而生。因?yàn)槠綍r(shí)看書坏匪，我會以摘抄的方式來做筆記拟逮。讀了《如何有效閱讀一本書》超實(shí)用筆記法，我開...
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5位思維導(dǎo)圖大咖适滓，教你如何十倍提升閱讀效率敦迄！作者：汪志鵬 思維導(dǎo)圖通過文字、圖像和線條凭迹，將人的內(nèi)在思維進(jìn)行外在形象化的呈現(xiàn)罚屋。隨著近幾年的推廣和普及，開始有越來越多的人開始喜歡這一“神器”嗅绸。并且將其運(yùn)用在自己的學(xué)習(xí)脾猛、工作...
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71 書選對了，就成功了一半歡迎關(guān)注公眾號：金鳳高效閱讀鱼鸠。閱讀是自我投資杠桿猛拴，是成長加速器。今日一分投資瞧柔，明日十分收獲漆弄。 巴菲特的幕后智囊查理?芒格說：“我只有手上拿著一本書，才不會覺得浪費(fèi)時(shí)間造锅『惩伲”他終...
