昨晚，我看到我情緒的起伏。 當(dāng)他告訴我公荧，我的隔壁鄰居椿疗，1705室的母女萍虽，我是否認(rèn)識(shí)轴脐，并說(shuō)改天介紹這位母女給我認(rèn)識(shí)時(shí)债热， 我心里有種說(shuō)不出的壓力砾嫉。 他這是想幫我，對(duì)此我感恩窒篱。 可...
IP屬地：上海
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2021-05-26 自我價(jià)值感
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2021-03-15 我特別渴望我喜歡的人給我相同或者更甚的愛(ài)我特別渴望我喜歡的人給我相同或者更甚的愛(ài)焕刮。 我曾經(jīng)每每體驗(yàn)到這樣的情緒：我很愛(ài)一個(gè)人時(shí)，就會(huì)特別渴望他對(duì)我的愛(ài)墙杯。 之后就容易陷入到索愛(ài)的情緒里配并。 有什么解決之道呢？ 我想了想...
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2021-03-12 為自己發(fā)聲2021.3.12 情緒覺(jué)察——為自己發(fā)聲 今天在工作中霍转，遇到同事K再一次想把棘手的工作推給我荐绝。以往有過(guò)類似的經(jīng)歷一汽，我都是默默地去做了避消，就只是想把事情做好。 但是這一次召夹，我吸...
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2021-03-122021.3.12 情緒覺(jué)察： 昨天晚上做了一場(chǎng)夢(mèng)岩喷，醒后讓我心里觸動(dòng)了一些情緒，思緒萬(wàn)千： 吉大姐說(shuō)給我介紹一位相親對(duì)象 可是我腦海子總會(huì)想：介紹一個(gè)未婚的人监憎，而我是離異帶孩...
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看了這篇文章纱意，很好用的感覺(jué)。孩子看到了爸媽的需求鲸阔，也知道自己可以設(shè)定的時(shí)間邊界偷霉，所以就加以實(shí)行了。
看來(lái)褐筛，讓孩子了解我們的想法很重要类少，孩子根據(jù)家庭群體的需求加以平衡，自己劃分邊界（時(shí)間邊界.....）也很重要渔扎。PET第三法的運(yùn)用——休息時(shí)間
寶貝熱愛(ài)畫畫硫狞，前幾天畫到晚上11點(diǎn)還意猶未盡，說(shuō)：我不累晃痴，你們先休息吧残吩。為了這件事，有兩次都以大哭收?qǐng)鎏群耍詈篝[到12點(diǎn)才在哭聲中睡著泣侮。我們也很疲憊。 前天紧唱，我想試試用PET中...
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宇宙法則 四 （來(lái)自王霈瑜老師的講座）
花時(shí)間停下來(lái)活尊，探究自己的信念祖凫，才有機(jī)會(huì)獲得改變。 我一直都是被宇宙無(wú)條件地愛(ài)著的酬凳，無(wú)條件地讓我擁有完整地選擇權(quán)惠况。 你給出什么？就會(huì)收獲什么宁仔。 你要先笑稠屠，鏡子里的你才會(huì)笑。 當(dāng)...
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Ekam生命之環(huán)：財(cái)富冥想 （2020.12,29）在這次的直播課程里翎苫，老師首先引導(dǎo)我們思考： 為什么我想要錢权埠？ 你每個(gè)月需要多少錢？ 通過(guò)哪些途徑來(lái)獲取你想要的財(cái)富煎谍？ 帶著對(duì)以上問(wèn)題的思考攘蔽，我在筆記本上寫下了我的答案，思路得...
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2020-01-13 每日肯定句向內(nèi)傾聽(tīng)自我呐粘，探索由內(nèi)而外的安寧和諧满俗。 今天的能量肯定句： 今天，我感受到一股無(wú)比篤定的力量 今天作岖，我敢于掙脫一切束縛唆垃，有勇氣去尋找自己的答案 今天，我愿意聽(tīng)從心的召喚痘儡，讓心...
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2020-01-09 能量肯定句
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒辕万，不要被任何負(fù)面感情所束縛 不會(huì)調(diào)節(jié)情緒的人會(huì)困在情緒的沼澤里，久久都不愿離開(kāi)沉删，有些人甚至終其一生都困在某種情境中渐尿，因?yàn)樗麄兛吹降奈磥?lái)是深淵。 今天的能量肯定句：...
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2020-01-07 能量肯定句
接納真正的自己矾瑰，喚醒心中的戰(zhàn)士砖茸，巨大的能量將突破一切障礙。 讓心中的那個(gè)執(zhí)著和無(wú)所畏懼的戰(zhàn)士指引我們可以超越頭腦的評(píng)判和懷疑脯倚，大膽地去探索和創(chuàng)造渔彰。堅(jiān)定走好每一步筑夢(mèng)之路。 今...
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P.E.T 父母效能手冊(cè)讀后感: 積極傾聽(tīng)
T太太是一位聰敏推正、受過(guò)良好教育的三個(gè)孩子的母親恍涂，她在父母效能訓(xùn)練課堂上向另一位家長(zhǎng)坦言：“我現(xiàn)在意識(shí)到，我已經(jīng)養(yǎng)成了多么根深蒂固的習(xí)慣植榕，總是要給我的孩子提建議再沧，或者把他們的問(wèn)...
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2020-01-03 每日肯定句
對(duì)待自己溫柔一點(diǎn)，你不過(guò)是宇宙的孩子尊残，與植物炒瘸，星辰淤堵，沒(méi)什么兩樣。 很多時(shí)候顷扩，阻礙我們向前的不是別人拐邪，而是因?yàn)槲覀儗?duì)過(guò)往犯錯(cuò)的自己無(wú)法做到真正的接納和寬恕。宇宙調(diào)性具有存在的特...
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2020-01-02 每日肯定句
丟掉緊繃的生命隘截，讓自己的靈魂律動(dòng)起來(lái) 今天感受到有一只手在推動(dòng)我走出自己狹隘的空間扎阶，去經(jīng)驗(yàn)更大的存在，也許只是一場(chǎng)“意外”的發(fā)生婶芭，就會(huì)讓我們從自己的偏見(jiàn)里跳脫出來(lái)东臀。不必因此感...
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2019-12-26 每日肯定句你就像地吸引力，輕易地吸引著屬于你星球的一切 “我在用雙手創(chuàng)造我夢(mèng)想中的世界和環(huán)境”犀农、我在用行動(dòng)靠近我的目標(biāo)和愿景惰赋。 當(dāng)你的行為變成你生命形態(tài)的正式代言時(shí)，你所言所行帶來(lái)的影...
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每天早起一個(gè)小時(shí)呵哨，我最終收獲了什么赁濒？
1. 我現(xiàn)在的生活作息，一般是早上5:00起床仇穗，晚上11:30左右睡覺(jué)流部。 一天的生活基本圍繞教室戚绕、食堂纹坐、圖書館三點(diǎn)一線的奔波。 每天晚上十點(diǎn)從圖書館出來(lái)舞丛，回宿舍簡(jiǎn)單洗漱耘子，回復(fù)...
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2019-12-25 肯定句少一些標(biāo)簽和預(yù)設(shè)，用更多的平等和包容去激發(fā)意識(shí) 只有當(dāng)我們懂得自己不需要去追求所謂的完美就能讓愛(ài)充盈生命時(shí)球切，我們才能從盲目的追逐著變?yōu)橛蟹较蛴秀裤降膭?chuàng)造者谷誓，從而為自己找到天賦...
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2019-12-24 關(guān)于家庭關(guān)系的一些反思當(dāng)有人問(wèn)我要如何改善關(guān)系，我總會(huì)告訴他們：“首先你要深入內(nèi)在吨凑，除非你內(nèi)在的問(wèn)題先解決捍歪，否則你不旦無(wú)法改善，而且會(huì)制造更多的問(wèn)題鸵钝〔诰剩” 一個(gè)特別在意別人看法和說(shuō)辭的人，就必須在內(nèi)...
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2019-12-23 每日肯定句感受與大地母親的親密接觸恩商，釋放原始的生命活力 信任源頭完美的創(chuàng)造变逃，保持對(duì)一切變動(dòng)的彈性，不執(zhí)著于結(jié)果的必然性怠堪，尊重自然的規(guī)律揽乱，在輕松美好的心態(tài)下名眉，讓愛(ài)和快樂(lè)，成為澆筑夢(mèng)想之種...
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2019-12-20 每日肯定句跟隨自己的心動(dòng)凰棉，跟隨自己的直覺(jué)损拢，全然投入生命，將生命投入地活一遍吧撒犀。全然地交出去探橱，投入在這個(gè)當(dāng)下，領(lǐng)受來(lái)自源頭的恩賜绘证，跳出對(duì)錯(cuò)輸贏的糾結(jié)隧膏，跳出對(duì)游戲結(jié)果的執(zhí)著。嚷那。全然地交出去...