2020年4月27日 我是蔬菜Cassie鲤脏，我是曾國藩日反思日記踐行者吃沪。 我的目標(biāo)是：從知道到做到犀呼，通過刻意練習(xí)抡驼，養(yǎng)成會影響我終身的日反思好習(xí)慣争占！ 我對我的人生100%負(fù)責(zé)砰盐，...
2020-4-23 徐徐 我的關(guān)鍵詞：有用的冗余 我的中心句：不是排得滿滿的工作計(jì)劃是好的闷袒，我們需要在一定的時間停下來，放空自己岩梳，這樣才能有創(chuàng)新和突破囊骤。 我學(xué)到了3點(diǎn)： ...
2020-4-20 徐徐 我的關(guān)鍵詞：知識管理 我的中心句：從知識存儲-知識激活-刻意練習(xí)晃择，來把我們的知識優(yōu)化、完善也物。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.知識獲取中宫屠，比較重要的一個環(huán)節(jié)...
2020-4-20 徐徐 我的關(guān)鍵詞：分析/審視 我的中心句：對于自己的時間和精力的使用一定要有一個記錄，記錄之后還要做一定的深入分析滑蚯，這樣我們才能進(jìn)步得更快浪蹂，做得更好。 ...
2020-4-13 徐徐 我的關(guān)鍵詞：健康管理 我的中心句：管理好我們的身體膘魄，別讓身體乌逐，配不上我們的野心。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.對健康的重要性创葡，自己要足夠的重視浙踢，這是一個...
2020-4-12 徐徐 我的關(guān)鍵詞：20%重要的事 我的中心句：尋找我們生活中、工作中灿渴、帶娃中最重要的20%的事情洛波，并且去認(rèn)真完成。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.在帶娃這件事情上...
一骚露、目標(biāo)——從無到有蹬挤，以終為始！ 我一直是一個沒有人生目標(biāo)的人棘幸，想掙錢焰扳，可從來沒想過為什么。 去年8月參加財(cái)富營误续，聽說一家老師今年一月有目標(biāo)營的課程吨悍，去申請課程被拒了！心里徹...
2020-4-9 徐徐 我的關(guān)鍵詞：效率管理 我的中心句：在有限的時間和精力里蹋嵌，我們?nèi)ヌ峁﹩挝粫r間的價(jià)值育瓜，提高自己的效率，讓高效成為一種習(xí)慣栽烂。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.自律延...
2020-4-7 徐徐 我的關(guān)鍵詞：時間管理 我的中心句：學(xué)會如何管理我們的時間躏仇，也就是學(xué)會了如何管理我們的生命。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.時間管理的核心：堅(jiān)持重復(fù)的事情腺办；堅(jiān)...
2020-4-4 徐徐 我的關(guān)鍵詞：復(fù)盤 我的中心句：知道-做到-反饋-對答案-再執(zhí)行焰手，告訴我們所有的復(fù)盤都是基于我們行動后才叫復(fù)盤的。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.學(xué)到不是聽完怀喉，學(xué)...
2020-4-4 徐徐 我的關(guān)鍵詞：目標(biāo)管理 我的中心句：樹立好我們的目標(biāo)就相當(dāng)于找到GPS书妻，我們就不會跑偏，通過自己的努力磺送，終有一天會通向成功的大道驻子。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1...
2020-4-2 徐徐 我的關(guān)鍵詞：認(rèn)知管理 我的中心句：提高認(rèn)知是縮小人與人之間差距的最重要點(diǎn)灿意。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.人與人的差距是思想與認(rèn)知的差距，如何縮短這個差距呢...
2020-2-24 徐徐 我的關(guān)鍵詞：全情陪伴 我的中心句：去全情陪伴我的孩子崇呵，今年孩子的重心在培養(yǎng)習(xí)慣和性格上缤剧。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.任何一個目光比較敏銳的企業(yè)家，都會...
2020-3-26 徐徐 我的關(guān)鍵詞：冥想 我的中心句：從最短的5min冥想開始域慷，從空和觀呼吸疊加冥想開始荒辕。 我學(xué)到了2點(diǎn)： 1.高階冥想是要斷掉音樂的，我現(xiàn)在選了一個比...
2020-3-21 徐徐 我的關(guān)鍵詞：情緒 我的中心句：做好自己的情緒察覺犹褒，從打破自己的的潛意識固定行為模式開始抵窒，這是我的一大課題。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.重新去理解情緒叠骑，...
2020-3-16 徐徐 我的關(guān)鍵詞：行動力 我的中心句：知道很多道理依然沒能過好這一生李皇，因?yàn)槲覀內(nèi)狈π袆恿Α?我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.有選擇性的吸收，包容性的思考宙枷，學(xué)會獲取...
2020-3-13 徐徐 我的關(guān)鍵詞：飲水/呼吸/睡眠 我的中心句：一直有在打卡這三項(xiàng)精力管理事項(xiàng)掉房，現(xiàn)在更深入了解到該怎么做，如何做好慰丛，腳踏實(shí)地的養(yǎng)成這些好習(xí)慣卓囚。 我學(xué)到...
2020-3-11 徐徐 我的關(guān)鍵詞：情緒宣泄 我的中心句：通過鏡子練習(xí)來做到自己的情緒宣泄，釋放自己的情緒诅病。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.少食多餐來激發(fā)自身的免疫系統(tǒng)哪亿，鼓勵輕斷食...
2020-3-5 徐徐 我的關(guān)鍵詞：飲食+運(yùn)動 我的中心句：健康營養(yǎng)的飲食加上持之以恒的運(yùn)動，打造自己的精力基礎(chǔ)贤笆。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.飲食搭配的高配置：50%蔬菜蝇棉；30%...