4e4eddbe1e49

什么是生命之樹？ 畫一個(gè)時(shí)間軸稍走，每7年一個(gè)時(shí)間點(diǎn)虚倒，回憶這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上發(fā)生的一件讓自己特別痛苦的事烙荷，再回憶一件讓自己特別開心的事嫡锌？（重點(diǎn)是不開心的事） 思考問題：1、不開心的背后...

4e4eddbe1e49

匱乏感是來自整合感的缺失：角色焦慮、知識焦慮验烧、存在焦慮板驳。 陰影？心理學(xué)中成為“黑暗面”碍拆，我們分割若治、拒絕、否認(rèn)感混、隱藏的部分端幼，我們投射到他人身上的部分，或者與之?dāng)嘟^關(guān)系的部分弧满。（...

4e4eddbe1e49

感受到悲傷，如果可以田巴，就聚焦一下钠糊，感受自己的這個(gè)悲傷，并試著釋放這種悲傷壹哺，覺察悲傷后面的那個(gè)情感需要是什么抄伍。??????

覺察4~吃月亮

今天是國慶中秋兩大佳節(jié)，葉老師帶領(lǐng)大家做"吃月亮"的意象管宵。 看著明媚的月亮在云朵中捉迷藏截珍，一股悲傷襲來，今晚寫不下去了啄糙。 后記:10月3日笛臣，看到月亮，想到太婆隧饼。太婆骨折了沈堡，半...

風(fēng)動(dòng)云動(dòng)心不動(dòng)

225 1 1

4e4eddbe1e49

這個(gè)周末去濟(jì)南上曼陀羅的課，重新啟動(dòng)我的曼陀羅之旅金踪。 2017年10月骨折在家浊洞，YY讓我畫曼陀羅繪本，我就愛上了他胡岔。2018年在南京上了陳燦銳老師的初級班和中級班法希，持續(xù)畫到1...

4e4eddbe1e49

加油

心靈日更第30天:強(qiáng)迫性重復(fù)

剛才查了一下強(qiáng)迫性重復(fù)，與我感覺的有些相似靶瘸，有些不同苫亦。 相似的地方:有些思維~反復(fù)呈現(xiàn)毛肋，經(jīng)常存在，想法和沖動(dòng)屋剑。 不同的地方:概念上說润匙，患者能夠清醒的認(rèn)識到這些想法和沖動(dòng)是沒有...

風(fēng)動(dòng)云動(dòng)心不動(dòng)

181 1 2

4e4eddbe1e49

剛才查了一下強(qiáng)迫性重復(fù)，與我感覺的有些相似饼丘，有些不同趁桃。 相似的地方:有些思維~反復(fù)呈現(xiàn)，經(jīng)常存在肄鸽，想法和沖動(dòng)卫病。 不同的地方:概念上說，患者能夠清醒的認(rèn)識到這些想法和沖動(dòng)是沒有...

4e4eddbe1e49

包容度與包容能力典徘，感覺有些不同蟀苛，但又說不清楚有什么不同。 人與物的包容度:①昨天下雨逮诲，下班出門時(shí)帜平，我沒有拿衣服，小姑娘提醒我梅鹦，我?guī)?我與衣服的連結(jié))裆甩。 ②昨天晚上上課，手機(jī)...

4e4eddbe1e49

最近流行的后浪齐唆，今天讓我有了一點(diǎn)感受嗤栓，姑娘很有自己的想法，很能干箍邮，說了一些后浪現(xiàn)狀茉帅，顛覆我→傳統(tǒng)想法，我要學(xué)習(xí)锭弊，至少了解后浪們的想法堪澎，讓自己的格局和框架更大些。 自從學(xué)了心理...

4e4eddbe1e49

事件:今天去空調(diào)移機(jī)~~前2天說好280元，從舊5樓到新4樓剑鞍。昨天我跟先生說這事刹悴，先生說:可能還要管子的錢，大約要450元攒暇。今天下午去了，價(jià)格:280+100高層費(fèi)+360管...

4e4eddbe1e49

在我的記憶里子房，我沒有被打過形用。 外公疼愛我都來不及就轧，不可能打我，打~在爺孫倆之間是沒有的田度。 外婆也沒有打過我妒御，要打最多也是拍拍灰，我都沒被打的印象镇饺，但是言語抱怨比較多乎莉。 爸爸從...

4e4eddbe1e49

前幾日，新加了一個(gè)群:舞動(dòng)群奸笤。今晚第一次打開矚目參加活動(dòng)惋啃，帶領(lǐng)老師年輕漂亮，聲音很溫柔监右，且有力量边灭。 剛開始時(shí)，我打呵欠淌眼淚健盒，動(dòng)著動(dòng)著绒瘦，眼淚止不住的流。又舞著舞著扣癣，有一股喜悅...

4e4eddbe1e49

下午去口腔醫(yī)院裝種植牙惰帽，特意選了烤瓷牙最好的一種，外表漂亮且耐磨父虑。從今天開始该酗，我身體中多了一個(gè)小伙伴，這顆牙比其他的要白一些频轿，是不是更結(jié)實(shí)呢垂涯？可能未必(醫(yī)生說不能吃硬東西~防...