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2020.2.16復(fù)盤|如何應(yīng)對焦慮——應(yīng)對焦慮的九種方法02
接著分享樊登老師讀的一本書——《應(yīng)對焦慮》问顷。主要講了應(yīng)對焦慮的九種方法谒撼。 焦慮會影響人的整體帕胆，包括心理凹联、行為和生理三個層面绑青。心理上履因，它使人恐懼不...
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小歡樂
今天學(xué)習(xí)完之后概龄，和家人吃完飯丐谋，閑的無事就和媽媽畫了個妝芍碧，媽媽是從來都沒有化過妝的一個人。然后今天我給她畫了一下号俐∶诙梗可能自己的化妝技術(shù)技術(shù)不是特別好...
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2020.2.14復(fù)盤|如何應(yīng)對焦慮——應(yīng)對焦慮的九種方法01
今天聽了樊登老師讀的一本書——《應(yīng)對焦慮》。主要講了應(yīng)對焦慮的九種方法吏饿。 焦慮會影響人的整體踪危，包括心理、行為和生理三個層面猪落。心理上贞远，它使人恐懼不...
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2020.2.13復(fù)盤|在家大吃大喝，開學(xué)徒傷悲
堅持是最大的力量 2020年1月以來笨忌，就堅持每隔一天跑步30分鐘蓝仲，因為天氣冷的原因，自己就在室內(nèi)跑。后來在家給自己增加了一天跑步30分鐘袱结，一天做...
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2020/2/12復(fù)盤|你所在的朋友圈決定了你的高度
曾聽過這樣一段話：“如果你是每年一復(fù)盤亮隙，那么你的生活變化將是以年為單位；如果你是每月一復(fù)盤垢夹，那么你的變化是以月為單位溢吻；如果你是以每周一復(fù)盤，那你...
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你的自律在影響著身邊的人一果元、自律是什么促王？ 現(xiàn)在特別流行的一句話是：自律讓我們自由。你問我自律是什么噪漾？我給不出具體準確的定義硼砰，我只知道有著固定的目標、作息時間是自律欣硼；堅持...
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給你60天题翰，你能改變！
看了社群中小伙伴們寫的文章诈胜、寫的故事自嘆不如豹障，他們中一些人的生活讓我特別羨慕，有的通過努力拿到了各種證書焦匈，有的已經(jīng)成為了頭條認證作者…… 聽喜馬...
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越努力越幸運血公，做一個“異類”沒什么不好
我是時間海1001，目前是一名在校大學(xué)生缓熟。我的故事分享給你累魔，歡迎與我交流分享。 我討厭天天坐在宿舍打游戲的生活够滑；我討厭天天吃飯睡懶覺追劇刷抖音的...
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低谷積攢能量垦写，高谷反彈出去
今天看到萌姐發(fā)了一個視頻。萌姐說低谷積攢能量彰触，高谷反彈出去梯投。 面對當前的疫情，我們只能在家待著况毅，做好防范分蓖。有人選擇吃喝玩樂，刷劇刷到手抽筋尔许，玩游...