1.建議保留早起打卡和晚上運(yùn)動打卡蕊爵。 2.建議建立新的90天目標(biāo)并相互監(jiān)督完成和檢視嘱朽。 3.建議根據(jù)個人時間踱蠢、需要和興趣參加不同的興趣小組庇绽。 4.每周一次的組會還是要開弛槐，大家...
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關(guān)于8組接下來如何堅持儿捧。
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謝謝組長
8組馬康教届，第十二周周檢視會感悟
小榮教練分享响鹃。 一驾霜、拖延癥的原因：1.缺乏自信：當(dāng)一個人認(rèn)為目標(biāo)無法完成時。2.不喜歡這項(xiàng)工作买置。3.完美主義粪糙，要求非常高。4.任務(wù)的完成需要很長時間忿项。 二蓉冈、拖延癥會導(dǎo)致執(zhí)行力...
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8組馬康，第十二周周檢視會感悟
小榮教練分享轩触。 一寞酿、拖延癥的原因：1.缺乏自信：當(dāng)一個人認(rèn)為目標(biāo)無法完成時。2.不喜歡這項(xiàng)工作脱柱。3.完美主義伐弹，要求非常高。4.任務(wù)的完成需要很長時間褐捻。 二掸茅、拖延癥會導(dǎo)致執(zhí)行力...
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8組馬康，第十一周周檢視會感悟
王晶教練講了一紙柠逞，一圖昧狮，一軟件。紙是A4紙板壮，用來管理一日的日程和事項(xiàng)逗鸣，這是目前我做的比較好的，因?yàn)橐呀?jīng)有一年寫日計劃周計劃和記錄時間的習(xí)慣绰精；圖是腦圖撒璧，用來整理思路，這部分做的...
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8組馬康笨使，第十周周檢視會感悟《像戀愛一樣去跑步》看過了一遍卿樱，里面的要點(diǎn)還在耳邊：挺、傾硫椰、柔繁调、恒、堅靶草。從下周起蹄胰，除了早睡早起，加入晨跑和晨背單詞奕翔，形成良好的習(xí)慣裕寨。最近考試，發(fā)現(xiàn)遇到的優(yōu)秀的同學(xué)都有跑步的習(xí)...
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@祁紅蓮 謝謝組長
8組馬康，第九周周檢視會感悟
這周主題是情緒管理宾袜，分享自己學(xué)到的和在實(shí)踐的情緒管理捻艳。 1.早睡早起，營養(yǎng)均衡试和。精力管理和營養(yǎng)均衡是情緒管理的基礎(chǔ)讯泣，讓人有足夠的精力和體能去做自己想做的事情，自然心情就好了阅悍。...
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8組馬康好渠，第九周周檢視會感悟
這周主題是情緒管理，分享自己學(xué)到的和在實(shí)踐的情緒管理节视。 1.早睡早起拳锚，營養(yǎng)均衡。精力管理和營養(yǎng)均衡是情緒管理的基礎(chǔ)寻行，讓人有足夠的精力和體能去做自己想做的事情霍掺，自然心情就好了。...
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@祁紅蓮 謝謝組長
8組馬康拌蜘，第八周周檢視會感悟
這期的主題是反思杆烁。想想自己，每周都有周計劃简卧，每天都有記錄時間兔魂，執(zhí)行下來，總是發(fā)現(xiàn)每天又會有額外的新任務(wù)举娩，記錄下了任務(wù)所花的時間析校，發(fā)現(xiàn)自己對額外的任務(wù)估計不足，效率有待提高铜涉。另...
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@祁紅蓮 謝謝組長
8組馬康智玻，第七周周檢視會感悟
專注力：1.精力管理是專注的基礎(chǔ)，為此要早睡早起堅持運(yùn)動芙代，養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣吊奢。2.工作生活中的事情要排優(yōu)先級，早上最好的精力先用來吃大青蛙纹烹，做難做且對未來影響大的事情事甜。3.用好...
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8組馬康，第八周周檢視會感悟這期的主題是反思滔韵。想想自己，每周都有周計劃掌实，每天都有記錄時間陪蜻，執(zhí)行下來，總是發(fā)現(xiàn)每天又會有額外的新任務(wù)贱鼻，記錄下了任務(wù)所花的時間宴卖，發(fā)現(xiàn)自己對額外的任務(wù)估計不足滋将，效率有待提高。另...
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20170604八組組會紀(jì)要
1.白起：跑步症昏、腦圖随闽、看書、自信《方與圓》《人性的優(yōu)點(diǎn)/弱點(diǎn)》2.莉娜：什么是自信肝谭？和自己對自己的感覺/欣賞/能力/行為掘宪，自我價值感，確信自己是什么樣的人攘烛，欣賞和接納自己魏滚。如...
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8組馬康，第七周周檢視會感悟
專注力：1.精力管理是專注的基礎(chǔ)坟漱，為此要早睡早起堅持運(yùn)動鼠次，養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣。2.工作生活中的事情要排優(yōu)先級芋齿，早上最好的精力先用來吃大青蛙腥寇，做難做且對未來影響大的事情。3.用好...
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天使28班2.0版踐行印痕： 奇跡故事;達(dá)人分享;晨會記錄;個人檢視…… 記錄我們遇見美好自己路途中的點(diǎn)滴扩劝！
